胎教，幾乎每天都能聽到的一件事，尤其是孕媽媽，幾乎每個孕媽媽都在做這樣的事情，都是為了讓自己的寶寶身心更健康。
什麼是胎教？
胎教就是孕媽媽在懷孕期間，為了能給胎兒一個更好的孕育環境和良好的心态，在懷孕期間而做的一些有利于胎兒發育成長的方法。
有人說，最有效的胎教方法就是和腹中的胎兒說話。
其實胎兒的聽力在懷孕四個月左右開始形成，剛開始胎寶寶隻能聽到子宮裡面的聲音，媽媽的心跳聲，腸子蠕動的聲音都是胎兒非常熟悉的。
在懷孕26周左右，胎兒的聽力突飛猛進，已經可以聽得到子宮外的聲音了。
是以和胎兒說話是一個非常直接的胎教方法。
然而，作為一個過來人，懶媽媽卻不認為這是最有效的方法，但也不得不承認，這确實是一個很好的方法。
而且孕媽媽要是想和胎兒說話，能說的話多的是，更何況，通過聲音來胎教，也不僅限于和胎兒說話，方法多的是。
第一種方法，就是和胎兒聊天
孕媽媽平時也會做事，可能在打掃衛生，可能在晾曬衣服，也可能在做飯，可能在上班，可能在逛商場，不管在做什麼，你媽媽可以把胎兒當做是和自己随行的另一個人，一起分享所見到的日常，就像兩個老朋友聊天一樣就好。
就比如說吧，孕媽媽去買菜的時候就可以和胎兒對話:寶貝，我們現在去買菜啦，媽媽今天想吃點排骨，可是還沒有想好 要怎麼做，你能給點意見嗎？再買點青菜 好不好，媽媽喜歡吃大白菜，再來個涼拌青瓜，爸爸可喜歡吃這個啦。
上班的時候可以說:寶貝，媽媽現在要上班了，你先自己玩一會兒，等媽媽忙完了 再來陪你，然後等下我們一起出去吃點東西，你要乖乖的喲。
晚上睡覺前，孕媽媽可以和準爸爸一起，你一言我一語地和胎兒聊聊天，這樣的效果就更好了。
第二種方法，就是和胎兒一起讀書
有些孕媽媽平時愛讀書，那正好，讀書的時候就帶上胎兒一起吧。
可以讀繪本，然後孕媽媽就聲情并茂地讀出來，讓胎寶寶也能感受到繪本裡的内容，和媽媽一起在這些小小的故事中擷取滿足感。
如果不想讀繪本，那就讀其他的，隻要是健康的，積極向上的就行。
第三種方法，聽歌或者唱歌
好聽的音樂誰不喜歡？胎兒也不例外。孕媽媽平時也可以喝胎寶寶一起聽聽歌，如搖籃曲、G大調弦樂小夜曲、彼得與狼、夢幻曲等就是很受歡迎的胎教音樂。
但是懶媽媽覺得，對于這些音樂的選擇，孕媽媽可以根據胎兒的胎動情況去選。
如果胎兒的胎動比較多，幅度大，力量大，估計胎兒是一個非常活潑頑皮的寶寶，可以給寶寶聽一些柔情一點的音樂。
如果胎兒胎動比較少，胎兒比較文靜，那就讓胎寶寶多聽一些 節奏明朗的音樂，讓胎兒活潑起來。
如果孕媽媽願意的話，其實可以自己給寶寶唱唱歌，要是孕媽媽自己還會一點樂器那就更棒了。
以上幾種聲音胎教的方法都不錯，不過在實行這些方法的時候有幾點是需要注意的。
選擇胎兒醒着的時候進行。
胎寶寶在懷孕28周以後已經有了自己的睡眠周期，胎動也比較有規律了。孕媽媽很清楚能知道胎兒是醒着的，不管是聽歌，讀書還是和胎兒聊天，都要在胎兒醒着的時候去做，不要影響胎兒的睡眠，避免胎兒因為睡不夠而影響發育。
晚上9點~11點是胎兒最活躍的時候，孕媽媽大可以抓住這個時間，和準爸爸一起，好好地和胎兒互動一下。
胎教的時間不需要太長。
胎教是好，但是也要控制啊時間，時間太長了誰也受不了，最好每次在10~15分鐘左右，畢竟胎兒每次醒來的時間也就5~15分鐘。
孕媽媽有時間的話可以每天進行2~3次，當然了，像第一種方法，隻是和胎兒聊日常的話， 随時随地都可以進行，隻要胎兒醒着。
音量的控制。
不管是聽歌還是唱歌，環境都要保持相對安靜一點，聲音的不能過高，保持在60~70分貝左右就好，以免影響寶寶聽力的發育，而且如果分貝太高，環境太吵了，胎兒也會通過不停的胎動來提醒媽媽，這時候媽媽就要警覺了。
是以，也就是說，在整個孕期這個方法不适用于酒吧、KTV這些地方。
話又說回來，為什麼懶媽媽覺得和胎兒說話還不是最有效的方法呢？
因為懶媽媽覺得，胎教最好的方法就是爸爸媽媽相愛，這樣孕媽媽在整個孕期都不會有壞情緒，每天都開開心心，能把這一份快樂感染給胎兒，胎兒就能快樂成長，這才是最好最有效的胎教方法。
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