文丨杜言心
心理學家墨菲說：“我們人人都是自己命運的預言家。”
一個人常說的話，往往會決定Ta的命運。
我發現，常把這些話挂在嘴邊的人，大多過得很不幸，希望你少說。
“算了吧，忍忍就過去了”
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
婚姻若想長久，需要互相忍耐，但“忍一時”可以，千萬别“忍一世”。
想起不久前，收到過一位讀者的留言。
她說自己和丈夫結婚十年，開了一家生意紅火的餐館，有車有房，還有一個聰明可愛的兒子，周圍人都很羨慕她。
可這段婚姻的苦，隻有她自己知道。
店裡的生意越來越好，丈夫卻不愛管店裡的事，常常不見人影。
她忙裡忙外，要照顧家庭，還要兼顧生意，而丈夫要麼在麻将館和 KTV 消遣玩樂，要麼就是和朋友喝酒聚餐。
他喝醉酒回家，就開始撒酒瘋，動手打她，砸家裡的東西。
身邊朋友得知後，紛紛勸她：“實在不行就離了吧。”
她總是搖搖頭說：
“算了吧，忍忍就過去了。”
可有些事情，忍一忍，就真的能過去嗎？
在婚姻裡，身體上的傷害或許是暫時的，精神上的傷害卻是永久的。
隐忍的時間越長，痛苦和怨念就紮根得越深，最終吞噬一個人對生活的熱情和期待。
知乎上有一個問題：“婚姻中，隐忍能換來什麼？”
我很認同底下的一段回答：
“隐忍換來的是更大情緒的爆發，是毀滅關系的兇手；
是需求得不到滿足，而從别的地方滿足所帶來家庭關系的不和諧；
是長期忍受導緻的一些身體和心理上的疾病。”
這句話，看似是維持關系和諧的良策，實際上是婚姻裡的慢性毒藥。
經常這樣說，會讓自己變得卑微壓抑，步步退讓，而給了對方得寸進尺的空間。
“你看看别人，再看看你”
“你看看别人，哪個不是有車有房的，我跟你結婚這麼多年，什麼都沒有。”
“你看看别人，每天不是給老婆買花就是買包，你都沒給我送過什麼東西。”
“你看看别人，吵完架就主動跟老婆道歉，你呢，就會講大道理。”
我想問問，你說過類似的話嗎？
生活裡，每個人都不可避免地會和别人比較，但這種比較一旦出現在感情裡，就會帶來痛苦。
有句話說，沒有對比就沒有傷害，感情也是一樣。
在“比較”背後，是一種抱怨和不滿，也是對伴侶的指責和貶低。
當彼此之間的欣賞蕩然無存，隻剩下嫌棄和埋怨，幸福就會離你越來越遠。
比着比着，就少了快樂，淡了感情。
在心理學上，有一個詞叫做“相對剝奪感”。
簡單來說，就是當人們将自己的處境，與他人進行比較時，發現自己處于劣勢，就會産生一種“被剝奪感”。
越愛比較，就越容易失去快樂和滿足；
越是盯着别人的長處，就越容易忽視自己的幸福。
我在網上看過一個話題：“妻子虛榮愛攀比，婚姻該如何走下去？”
有位網友說，他和妻子剛結婚時感情很好，但沒過多久，妻子的脾氣變得越來越差。
每天回到家，她就開始念叨同僚買了房買了車，工資高能力強，而他卻一無是處。
他不想和妻子吵架，隻是默默地把每個月的工資都轉給她。
可妻子仍覺得不滿，經常數落指責他，他忍無可忍，說了一句：“你就不能體諒我一下嗎？”
妻子哭着反駁：“你讓我怎麼體諒？你看看别人，再看看你，我當初怎麼會選擇嫁給你，害我一天好日子都沒過上！”
在妻子眼裡，别人總是幸福美滿，而自己卻各種不如意。
有些婚姻未必是真的“不如意”，隻是自己失去了看見幸福的能力。
總喜歡對另一半說“你看看别人，再看看你”，會讓兩個人在互相折磨的狀态下，拖垮一段婚姻，消耗所有感情，變得越來越不幸。
“你歇着吧，我來做就好”
前段時間，我去朋友家裡做客。
剛進門，她招待我坐下，然後一個人走進廚房忙碌。
而她老公則癱在沙發上玩遊戲，見我來了，擡起頭打了個招呼。
我看不過去，想進廚房幫她打下手，她卻說道：“你歇着吧，我來做就好。”
她老公在客廳笑着說：“你就讓她來吧，她不做家務，還能做啥？”
聽到這句話，我當場傻眼了。
記得朋友沒談戀愛時，常說她不愛做飯，更讨厭洗碗，希望以後的對象能幫她分擔家務。
誰曾想，才結婚半年多，她就成了“全職保姆”。
離開她家後，我私下發微信問她：
“我們十指不沾陽春水的小公主，婚後怎麼成了賢妻良母了？”
她發來一個歎氣的表情，說剛結婚時老公還會經常幫着做家務，但她總覺得他工作辛苦，想讓他多休息，家務她自己來做就好。
時間久了，她讓老公晾個衣服、拿下碗筷，他都不情不願，有時還嫌棄她做的飯菜不合口味。
她的自我犧牲，在老公眼裡成了理所當然。
心理學上，這種現象就叫做“邊際遞減效應”。
當一個人總是過度付出，包攬一切，剛開始時，對方也許會表示心疼和感激。
但毫無底線的付出，會讓對方把享受當習慣，甚至你付出得少了，對方還會不滿。
付出越多，越不被珍惜；越想取悅一個人，越可能招人厭煩。
喜歡說“你歇着吧，我來做就好”的女人，會在婚姻中變得越來越廉價，不僅得不到另一半的尊重，還讓自己身心疲憊。
語言是一面鏡子，能照出你的三觀人品，也能照出你的生活狀态。
常說以上三句話的女人，往往會暴露“不幸”的屬性。
而這種不幸，一半源于别人，一半源于自己。
你一味忍耐，就會助長罪惡；
你處處攀比，就會扼殺幸福；
你過度付出，就會不被珍視。
點個“在看”，願每一個女人，都少說這三種話，相愛時好好珍惜，不愛就及時轉身，做一個敢愛敢恨的人。
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