今年教育界的最大動向，就是雙減政策的落地了。該政策明确了三不許：
第一，國小一二年級不進行紙筆考試，其他年級每學期隻保留一次期末考試，國中可以适當增加一次期中考；
第二，不得以任何名義設定重點班；
第三，考試結果不排名，不公布。
如今寒假将至，孩子們整個學期的期末考核也即将到來。都說雙減時代，家庭教育尤為重要，那麼這次期末，各年級的學生和家長都有什麼樣的應對呢？
今天，我們就一起來看看雙減後的期末考衆生相。
01
不同年級的期末考
由于低年級孩子取消了卷面考，有的地區采用了“遊園闖關”的形式。然而，遊戲化的形式雖然有趣，測評考驗的難度可不低。像廣州某國小的答題闖關，考驗的不僅是書本上的知識，還增加了書法、科學等方面的知識拓展，供同學們體驗。
也就是說，在參加期末遊園的同時，孩子也進一步地拓展了新知。
（圖檔來源于網絡）
對于這樣新穎的期末考試形式，家長們紛紛表示支援。有一位家長稱：
“用遊戲化的活動去回報孩子們的學科知識能力和素質發展水準，孩子們自己也玩的很開心。”
而相比之下，國小階段的高年級學生期末考的壓力仍然存在。被撤走了課外教育訓練的輔助後，這一部分的孩子就要自食其力了。但從另一個方面看，去除解題套路式的思考，是真正有利于孩子長遠發展的。
對孩子雙減後的第一次期末末考，家長們持有不同的态度。有的表示很忐忑，擔心孩子沒有自學的能力，漏洞補不到位；有的則表示這就是一種适應的過程，希望孩子之後能真正培養起學習思維，享受學習的快樂。
再看國中孩子的學習情況，從國小的三門課程到國中的七門課程，面臨着科目陡增的壓力，他們的自習能力要求也提了上來。當然，學科的豐富化也意味着，孩子有了重新分析自己長短闆的機會。
而鑒于部分地區的期中考試取消，期末考就變成了國中年齡段孩子們非常看中的一次階段性考核。
值得矚目的一個良性的變化是，學校體育課的補位，也讓孩子有了更多的“大腦休息”時間。
02
自律成為孩子破局的關鍵
去除了單元測試、月考、期中考等一系列的階段性考核，一方面孩子的學習壓力減少了，但另一方面也讓家長對孩子學習情況的把握變得更有難度。
是以，在雙減的背景下，這樣一句話就顯得尤為貼切：“自律者出衆，懶散者出局。”
以往課堂上沒弄明白的，學生課下還能找機構“亡羊補牢”。這是一種借助外力式的學習模式，但如今的教育背景下，自驅力才是孩子持續進步，脫穎而出的關鍵。
貴州省的理科狀元李旭陽說：
“學習就像一場馬拉松，如果需要别人在被後續推着，甚至是用鞭子趕着自己，是肯定到不了終點的。”
的确，真正的學霸養成，靠的是“自激”。葡萄牙有一項心理學研究表明，即使是剛剛上學的孩子，内驅力和外驅力也能給他們的成績帶來顯著的影響。
其中，國小一到四年級的觀察對象，其内驅力程度和成績高度相關。尤其是到了四年級，外驅力和成績的關聯直接呈現負相關的關系。
這意味着，想靠獎懲、外部輔助這類非自發性的激勵，去促進孩子的學習能力增長，大機率是行不通的。因為随着孩子年紀的增長，這種“魔法”會逐漸失效。
那麼無論是面對期末考，還是任一階段的學習，把孩子強行按在書桌前學習，并不能發揮預想中的作用。
隻有孩子自發性地對學習産生興趣，有了自己的目标追求，學習才能卓有成效。
那麼，在新的備戰條件下，家長又能做些什麼呢？
03
新的備戰，家長應該如何幫助孩子？
首先，家長要為孩子營造良好的學習環境。當然，關掉電視，不玩手機做出不好的示範是環境中的一部分，能讓孩子感受到安靜和舒适，快速進入學習狀态。
除了氛圍感以外，家長還要注意不過度噓寒問暖，以免打斷孩子的注意力和思路。
其次，我們也要幫助孩子樹立備考信心，穩定情緒和孩子溝通。很多時候家長輔導孩子課業，容易着急上火，在低氣壓的氛圍中學習也會讓孩子的心态不佳。
《鏡映思維》一書中說道：“大腦的神經聯結回路，絕大部分能夠鏡映他人的行為，尤其是父母的行為。”也就是說，以積極的态度對待孩子，暗示孩子，孩子也會朝着積極的方向前進。
再者，我們也可以有條理地幫助孩子制定複習計劃。家長不妨充當孩子的“腳手架”，幫孩子理性分析自己的知識掌握情況，查缺補漏，有條不紊地進行複習進度。
當孩子在學習的過程中能得到及時回報的時候，學習效果也會充分提升。
最後，我們也要幫助孩子養成規律飲食和作息的習慣。在焦灼的複習階段，孩子們甚至會出現“廢寝忘食”的狀态。在不打擾孩子主要複習時間段的情況下，我們也要提醒孩子規律作息，尤其要注意保障充足的睡眠。
至于飲食方面，倒沒有必要去做“特殊時期”的食補，一旦打亂孩子的習慣，反而可能在緊張的心理情況下導緻腸胃不适等症狀。
陶行知先生一直把“為生活而教”作為自己的教育理念。他反對死讀書，讀死書。對于孩子們來說，期末考試隻是一次階段性的測試，是以，一張卷子論英雄的觀念是錯誤的。
況且，這不正是雙減想要扭轉的一個局面嗎？
是以，也希望馬上面對期末挑戰的學生和家長們，擺正心态，看淡卷子上的得失名利，真正關注孩子的知識掌握程度，以及為未來的學習方式調整做好準備。