“Tennis 10s課程”是指面向年齡在10歲及以下學員使用慢速的紅色球、橙色球和綠色球在較小的球場上學習網球的課程。這種方式可以讓孩子們在快樂中完成網球的啟蒙和進階，便于孩子們掌握網球的基本技能、培養戰術意識（戰略和戰術）和良好的技巧，讓孩子們愛上這項運動。
“Tennis 10s課程”着眼于年幼學員網球參與程度的深入，并提供适合他們的培養管道，包括合适的比賽。“Tennis 10s課程”中所有10歲及以下球員都可參加針對其年齡組的網球教育訓練和網球比賽。
“Tennis 10s課程”的三個階段包括一系列的培養步驟，所有學員根據其年齡、能力、自信心和參與度的不同，在比賽過程中不斷進步。
紅色球階段3
紅色球階段是“Tennis 10s課程”的初級階段，在前期連載中已經介紹過，紅色球階段3采用的網球比标準的黃色球慢75%，采用的是10.97米（36英尺）長的球場。該階段主要針對8歲以下兒童，但也适合其他年齡段的大衆娛樂項目。
橙色球階段2
橙色球階段是“Tennis 10s課程”的中級階段，橙色球階段2采用的網球比标準的黃色球慢50%，采用的是18.29米（60英尺）長的球場。橙色球階段的學員為紅色球階段的晉級球員，已掌握了紅色球階段的所有技巧，有能力使用更快的球在更大的球場比賽。一般情況下，紅色球階段晉級來的有基礎是學員年齡在7-9歲之間。年齡稍大的學員，也可以從橙色球階段開始學習。
綠色球階段1
綠色球階段是“Tennis 10s課程”的進階階段，綠色球階段1采用的網球比标準的黃色球慢25%，學完該階段後學員即可使用标準的黃色球，在标準的網球場地上打比賽。綠色球階段的學員年齡一般在9-10歲之間，當然也取決于學員的能力和開始學習的年齡。這一階段除了可以有機會檢驗學員是否具備進入标準黃色球比賽的所有網球技能外，更重要的是，學員們可以在球場的各個位置接發不同高度和速度的球。
為什麼10歲以下的學員需要使用慢速球、小球場、小球拍？這其中蘊含了哪些科學規律？在下期連載中，将會為大家揭曉。
（轉自e中網，本文圖檔來自《國際網球聯合會Play&Stay網球手冊》最新修訂版）