<h1>首先，我們來看看一般的食品添加劑有哪些種類：</h1>
1.甜味劑 - 增加甜度，但如果寶寶吃得太多，他會蛀牙。甘草，糖果，麥芽糖醇，異麥芽糖酮糖，檸檬酸等
2.抗氧化劑 - 延長保存期限，但吃得太多可能會抑制寶寶骨骼的生長，甚至影響肝髒和腎髒。"丁基羟基苯，二丁基羟基苯"
3.乳化劑 - 增加味道，吃得太多，會影響腎功能。"磷脂，蔗糖脂肪酸，山梨糖醇聚氨酯等。
4.着色劑 - 增加顔色飽和度，但人造色素吃得太多，會讓你的寶寶有患多動症的風險！亞硝酸鹽、硝酸鈉、抗壞血酸等
5.膨化劑 - 味道變得柔軟 - 身體難以消化。"磷酸鈣"
<h1>有了大緻的了解，讓我們來探讨一下如何閱讀食品配料表：</h1>
拿起一個食物，通常有兩張桌子要密切關注：一張是"營養表"，一張是"配料表"
1.營養成分表：我國食品标簽法明确規定了每100g/ml食品需要标記的食品比例。許多商家為了表明他們的一些産品含量高或低，會故意将機關變成小劑量，例如：30g或50g。是以在購物時，媽媽們一定要仔細看。
2.配料表：在閱讀配料表時，可以注意兩個主要方面：
配料清單越短，配料越簡單，加工過程越簡單，添加劑越少。吃起來相對安全。
添加劑越少越好。
<h1>最後，也是最重要的一點：讓我們來看看業務方法：</h1>
1. "0 Add"真的沒有添加嗎？市面上有很多"0加"的嬰兒食品，但實際上這隻是一種商業炒作，"0加"≠"不含任何添加劑"。許多食物，雖然沒有添加防腐劑，如山梨酸和苯甲酸鈉，但會增加鹽或糖的含量，鹽或糖本身就是兩種天然防腐劑。而且寶寶吃的鹽過多很可能導緻Na超标，進而增加腎髒的代謝負擔，同樣過量攝入糖分也可能導緻肥胖、鋸齒狀問題。
2. 富含鈣、鐵、鋅等維生素真的好嗎？
很多家長看到"富含鈣、鐵和鋅等維生素"這樣的字眼感覺不錯，其實是很片面的：這些微量元素的含量到底是多少是值得商榷的，如果隻是很小的量，就可能是宣傳炒作的成分比較高，如果添加量比較大， 其實不一定是好事，因為鈣鐵和鋅在人體内的吸收途徑是相似的，它們與二價陽離子相同，補充微量元素勢必會影響其他物質的吸收。
是以，在選擇食品時也應全面審視食品添加劑、糖、鹽等含量，做出綜合判斷。
3. "無糖"真的是無糖的嗎？
其實很多人都有過這樣的經曆：明明買了無糖食品，但還是很甜。為什麼？
事實上，商家并不添加蔗糖等糖類，它們為了保證口感，仍然添加了"果汁"、"人工甜味劑"等物質。寶寶在進食後可能仍然可能吃得過飽糖，是以媽媽在選擇時不應該掉以輕心。
最後，我想說的是，我國還沒有明确界定所謂的"兒童食品"，也沒有相關的食品安全标準，除了嬰兒配方奶粉、寶媽媽在購買其他"兒童專用"食品時一定要注意，不要把商業噱頭弄進坑裡。