近幾日，我的朋友圈：
“這幾天别理當媽的，她們最近心情不好。
本以為陪孩子複習是查缺補漏，複習了才知道是女娲補天，補着補着才發現是精衛填海。
補到最後才發現是盤古開了個新天地！”
每到期末，家裡有學生的老母親們都會變得格外敏感崩潰起來。
雖然教育部有檔案：期末考試，學校不準公布考試成績，不準進行排名。
可老母親還是會暗戳戳的期待自家孩子年終能有個好收成。
問題的關鍵是，老母親的這種心情，自家娃就是接收不到。
身邊好幾個閨蜜哀嚎：“眼看着期末了，正常人的思維不都是抓緊最後的時間，好好複習複習。可我家這娃一點都不着急，每天吊兒郎當的。我恨得手心直癢癢。”
于是，新一屆“咆哮帝”、“咆哮後”火熱出爐，親子大戰再度開啟，救心丸、降壓片就成了老母親的必備之物。
為了激勵孩子能好好複習，考個好成績，老母親們可謂是無所不用其極，胡蘿蔔加大棒輪番上。
在這裡，我想溫馨提醒一下各位家長，胡蘿蔔加大棒可以用，但有三句話可不能說，否則，孩子考不好的鍋，就得你來背。
1
“這次考試一定要考好”
在心理學上有個“瓦倫達效應”。
美國的瓦倫達是個著名的走鋼絲演員，他擅長在沒有任何防護的情況下，走幾十米高的空中鋼索。
多年來，他百戰百勝，可卻在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
事後，他的妻子說：“我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗”。
瓦倫達過于關注成敗，反而失敗了。
考試中，如果我們一直強調考試結果，會讓孩子特别在乎自己的成績，就很容易緊張，進而犯錯。
咱過來人都知道，往往就是越在乎，越緊張，越考不好。
家長給孩子過分強調：“一定要考好”，隻會給孩子制造不必要的恐慌。
2
“考不好也沒關系”
閨蜜家女兒屬于好勝心特别強的孩子，自己給自己的壓力很大，臨考前，吃不下飯、睡不着覺，小臉蠟黃，嘴角都是泡。
閨蜜心疼的不得了，這幾天，一直安慰她：“考不好沒關系，成績不重要，不要有太大壓力”。家長心疼孩子的心情是可以了解的，可孩子都是實心眼，他真的就放松警惕，不好好複習了，那不就糟了？
心理學研究表明，适度的緊張和焦慮能促使人積極地思考和解決問題。對孩子來說，适度的緊張是有好處的，它可以充分喚醒孩子潛在的心理能量，讓他發揮出更高水準。這就是為什麼有不少人，考試可以超常發揮的秘密！
相對應地，孩子太過松懈的話，很容易犯一些常識性錯誤。閨蜜說孩子剛上一年級的時候，她就犯了這個錯誤，因為她自己覺得成績沒那麼重要，導緻孩子最後也不把考試當回事兒。期中考試，就出現了好幾個“眼瞎錯誤”。“2+3=4”，娃都能算錯，可是她做夢都沒想到的。
3
“考好了，帶你去迪士尼”
在催促孩子學習時，不少媽媽不惜下血本，英明睿智的拿出了“胡蘿蔔激勵法”！
可這些胡蘿蔔用得多了，根本無法激發孩子學習的内生動力，反而讓孩子找不到學習的意義了。現在他可以為了去迪士尼努力學習，去完迪士尼呢？等沒有打動他的誘惑的時候，是不是就可以不用學習了！如果孩子是以變得浮躁，以金銀物質衡量學習，那就得不償失了。
而且，更糟糕的是，萬一考砸了呢？本來人家也沒想去迪士尼，也不覺得有多虧，你平白無故給人下個餌，又沒吃着，這鬧心的， 一下子仿佛損失了一個億，這個鍋，還得考試來背！是以啊，獎勵可以，但最好是，真的考好之後給孩子一個驚喜！
家長能做的事一：引導孩子正視考試，而不是關注結果
考試的目的是什麼呢？我覺得這是每個孩子正式接觸考試後，非常重要的一個課題。CC外婆是國小老師，我從小就聽了太多學生考前緊張，結果發揮失常，最後跟好學校失之交臂的例子。
是以孩子上學後，一定要教他正視考試，
這孩子一旦開始“怕”考試，一準發揮不好。
都聽過“分分學生的命根”，其實，還有後半句——句“考考老師的法寶”。CC上國小後，頭幾次，也是考前就緊張。
我就引導她，客觀的去看待考試，為什麼考試是法寶？因為它是個查漏補缺的好幫手啊。
隻有通過考試，才能幫你檢測學習成果啊。
它檢查出來之後，以後的學習，會的咱就少花點力氣，不會的就多花點力氣。
它幫咱分辨出來之後，才更友善集中精力攻克不熟練的部分呀！
這樣，才能學習不抓瞎，把好鋼都用在刀刃上。
最後學習效率提高的，是你呀！
這樣一說，考試就不再是敵人，而是幫手了！
她面對考試的焦慮，自然也就大大緩解了。
孩子也就明白，考試不是為了那一紙成績單！人生的考試，又何止求學期，我相信，隻要孩子擺正對待考試/考核的态度，今後做事，就都能應對自如了。
家長能做的事二：端正孩子學習心态，讓他自信應對挑戰
之前看過這樣的新聞：聯考考場上，有考生緊張到尿褲子。中考考場上，有考生壓力大到暈倒。當然，這都屬于個例，屬于特殊情況。
不過，遇到重要考試，因為心态不穩而發揮失常，平時會做的題都不會做了，或者很多簡單的題都能犯錯。這種情況在學生生涯還是非常普遍的，幾乎每個人都遇到過。
都說心态決定成敗，孩子平時學習再認真、再優秀，考試時心态不好，就很難考出好成績。這樣的結果，家長心裡不痛快，孩子也會有很深的挫敗感，他是以愈發的抵觸考試，那以後可就麻煩大了。
越是孩子需要我們扶持的時候，家長越是不能急躁。我們的一個眼神，一聲歎息，孩子都能敏銳捕捉到。我們的情緒不穩會直接影響孩子的情緒。倒不如，家長以平常心對待，最好兼職做個家庭心理師，在考前給娃來點心靈spa。
我們可以多對孩子說說下面三句話：
第一句話：“隻要努力了，你就是最棒的”
告訴孩子努力的重要性，不管成功與否，隻要努力了，孩子就是最優秀的。
第二句話：“比分數更重要的，是你進步的姿态”
引導孩子跟自己比，今天跟昨天比，每天都有進步，孩子就更有自信應對未知的挑戰了。
第三句話：“學習雖苦，卻是最便捷的路”
學習從來都不是一件輕松快樂的事，總會遇到各種各樣的難題，每一步都需要堅持。告訴孩子，這條路雖苦，卻是你看世界的光，它會照亮你未來的路。不畏挑戰，才能愈加強大。
是以啊，期末考試到了，真想幫孩子點什麼？
那就少說話，做好飯！
讓他吃好喝好，讓他覺得跟平時沒什麼不一樣的，反而能保持一個好心态。