首先，牛奶少的原因，大家不一樣。是以對于不同的人來說，要用自己的擠奶方法。"母乳喂養的答案"
我家大寶純母乳喂養到六個月加上輔食，然後在斷奶前一年零兩個月母乳。小寶現在隻有四個月的純母乳喂養，也經曆了乳汁不足吃的情況，作為母親會感到非常内疚，非常苦惱的孩子。還好最後成功了牛奶追逐，在試用期間已經嘗試了很多方法，是以總結一下，看看那個适合你。一定要根據自己的情況追逐牛奶。哺乳期間追奶的成功
讓我們從牛奶的來源開始。我們分娩後，體内的孕激素水準迅速下降，然後開始分泌催乳素，催乳素的量直接影響我們有多少乳汁，足夠孩子吃。
催乳素從何而來？要記住的三件事。
1.放松，不要太擔心，多休息。
2.保持乳房開放，不要積聚乳汁，然後配合飲食。
3.讓寶寶多吸吮，每天8~12次，每側15分鐘~20分鐘以上。正确貼合，有效吸吮。
許多母親可能在月亮期間經曆過乳汁積聚，我在兩個孩子的月份裡得到了母乳喂養。乳房裡有很多堅硬的碎片，眼淚直直地往。這都是由乳腺管堵塞引起的。因為剛生完孩子後體内荷爾蒙不穩定，突然下乳過多，孩子就不能吃東西了，是以就可能造成這種現象。還要記住，剛生完孩子就一定不能喝很油膩的湯，包括蹄湯啊，這些都是不能喝的，因為太油膩的湯更容易讓我們的母乳。
牛奶應及時處理，否則容易患上乳腺炎，可能會發燒。如果你發燒38度5度，你的寶寶就不能再吃你的奶了。如果進來不嚴重，您可以使用吸乳器一次多吸出一點乳汁，最好是排空乳房。如果牛奶堆積嚴重，也可以把牛奶放回去，牛奶量會少一些。您可以要求吸乳器排出淤積的乳汁，并幫助您清除乳房。這真的很有用，因為我的兩個孩子在喂奶時，他們要求吸乳藝術家吸乳，效果非常好。當然，也要少食，多喝開水。洋芋也可以切成薄片，放在堅硬的塊中也可以起到抗炎作用。
接下來，有些媽媽在這個月可能無法吃到足夠的母乳，並與你分享我用來自己擁奶的一些食物和方法。
這些都是我坐在月球上時被月亮教導的。月亮阿姨也說，如果想要更多的奶水，很重要的一點是要多喝熱水，每天至少2400ml，每次喂奶後都要喝一大杯溫水，這也有利于擠奶。媽媽們吃什麼母乳
< h1類"pgc-h-decimal"資料索引"01">五個紅湯。</h1>
這五紅湯大概是我坐在月球上的兩三天。五道紅湯不僅擠奶，還幫助我們在分娩後恢複。産後一般比較氣體弱，喝五紅湯可以幫助我們補充血液，也有利于擠奶。
如何做五道紅湯？五紅湯是指紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、棗。這五種成分一起做湯。紅棗七片，紅豆50g，紅花生50g，紅糖适量，5g，這五種成分一起做湯。煮豆子，喝湯吃豆子。如果覺得砂鍋太慢，也可以直接把所有這些食材都放進壓力鍋裡，然後選擇豆子按鈕，大約一個小時的豆子會變軟爛，這樣也很友善。味道不錯。
< h1級""pgc-h-decimal"資料索引"02">草鲭魚湯。</h1>
如果你的乳房不起作用，這也是乳汁突然下降的一大原因，是以母乳是關鍵。草是中藥的一種，作用是牛奶，藥店可以買，鲭魚的擠奶效果也很強，這兩種成分結合在一起效果更好。
讓我們告訴你一些事情。
兩條鲭魚，草20克，再用生姜、鹽、白胡椒做一些韭菜。
将煎鍋放入适量的油中，将鲭魚煎至兩面微黃，燒焦黃色，然後加入姜片和韭菜。加入少許開水，火就燃燒了。魚湯呈乳白色，然後放入草中煮約十分鐘。最後，加入一些鹽和白胡椒。
如果沒有草，也可以煮鲭魚豆腐湯，也可以擠牛奶。
<h1級"pgc-h-decimal"資料指數"03">花生大豆豬腳湯。</h1>
花生大豆豬腳湯主要可以補，即氣的字樣比較合适。如果你的乳房不起作用，不要再喝它們，因為它有點油膩。不利于擠奶。
花生大豆豬腳湯的做法也很簡單告訴你。
一頭豬腳和一粒花生豆。大片姜洋蔥，鹽準備了一點。
花生和大豆最好浸泡幾個小時，這樣它們會煮得更好。豬腳可以放在火上燒掉毛發，然後切成小塊。最後将蹄子放入砂鍋中，加入适量的水、姜片，火燒開後轉動小火鍋兩個小時。加入花生和大豆，讓熱量再窒息半小時左右。蹄子柔軟，然後加入一些鹽。這種湯更适合産後挑剔的母親。如果你覺得太油膩，你可以把油掉掉。
記住，積累牛奶的母親不會讓這種湯太油膩。
< h1級"pgc-h-decimal"資料指數"04">木瓜加牛奶</h1>
這可以用作膳食，甜點。擠奶效果也不錯，就是把木瓜切成小塊，放一些牛奶就可以吃了。你也可以做一個小牛奶壺，做一個牛奶炖木瓜也可以。
< h1級"pgc-h-decimal"資料指數"05">瓜蝦</h1>
甜瓜中的強大絲瓜。味甘納許，性寒，能治療氣血滞，經絡不通行，有很好的擠奶效果。
你可以用蝦煎瓜。甜瓜奶和蝦的高蛋白對母乳非常有益。如果你的母親或寶寶對海鮮過敏，你可以把蝦換成瘦肉或雞蛋。
< h1級"pgc-h-decimal"資料指數"06">米蛋花湯</h1>
這是最好的辦法，就是從超市買一些盒裝米酒。水燒開後，把米酒放進去，然後打幾個雞蛋喝。這也是我自己經常做的，早晚五分鐘都可以做，裡面可以放幾個蛞蝓。擠奶效果也很好。
< h1類"pgc-h-decimal"資料索引"07">小米山藥粥。</h1>
據我婆婆說，這是老一輩傳下來的乳神一面。尤其是那些虛弱、沒有牛奶的媽媽，可以用小米和山藥一起做粥，最重要的是最後在上面撒上一些煮熟的黑芝麻。擠奶效果也是酒吧，并且易于日常操作。
我知道有很多母親的乳汁較少，因為出于這個或那個原因，沒有親喂奶。相反，使用吸乳器将乳汁吸出并喂給你的孩子。因為吸乳器對乳房的刺激較少，是以可能會導緻乳汁減少。如果條件允許，一定要喂你。寶寶吸吮越多，對乳房的刺激越大，也有利于擠奶。
母乳本身的好處不僅僅是增加乳汁的分泌。它還可以通過嬰兒對乳房的吸吮刺激來促進子宮收縮，使露水更好地排出體外。親身母乳也可以增加孩子的安全感。#母乳不足，可以做些什麼來增加母乳？
也可以結合按摩，按摩前用熱毛巾塗抹，然後輕輕按摩，記得要遵循乳房的方向，從腋下到，按摩擠壓。一般堅持一周，牛奶會越來越多。
少喝奶，不要太着急，學會放松。有時過于緊張也會影響乳汁。給自己一絲積極的樂觀。相信自己，慢慢的牛奶會變得更多，足夠孩子吃。
我希望我的答案能幫助這些困惑的寶藏母親。如果你覺得需要收集，什麼時候做可以看看。最後，祝願所有的寶寶都能健康快樂地成長，白胖的，充滿力量的。
跟我來，一起分享你們的育兒知識。