秋季，長期便秘或腹脹不僅疼痛，而且容易出現健康和皮膚問題。處理秋季腸道幹燥最簡單，最直接的方法是吃東西。為此，記者采訪了廣東省第二中醫針灸康複科主任翟斌。指導專家，翟斌
中醫，教授，醫學博士，針灸推和服用廣東省第二家中醫院碩士生導師
參觀時間：周二、周四上午
參觀地點： 廣州市越秀區恒福路60号;
秋季便秘多為腸道幹燥
翟斌指出，自跌倒以來，許多老年人一直患有便秘，早上起床在衛生間呆十幾二十分鐘，往往還是"無濟于事"。事實上，這種便秘症狀與秋季的幹燥天氣有關。秋季幹燥，除大便幹結外，排便緩慢或排便周期比平時長，甚至多天不排便等，都是秋季幹性便秘的典型症狀。
傳統中醫認為"幹"是秋天的主要氣體。幹燥容易受傷，人體液體流失後會出現口唇幹燥、頭發幹燥、皮膚幹燥等症狀，腸道也會因幹氣損傷而變幹，很多原本便秘的患者會因秋幹而加重;
修圖師配方
沙山玉竹老鴨湯
練習：北沙參60克，玉竹50克，土20克，姜2片，鴨1片（約800克）。會将北方的沙參、玉竹、實心、姜洗、老鴨殺到毛發和内髒後，切碎。将所有配料放入砂鍋中，加入适量水，煮沸後，溫火鍋2小時，即可調味。記分二喝湯，吃鴨肉。
功效：滋潤肺部。用于幹咳痰少、熱硬、腸便秘口渴。
月桂核桃是冷凍的
練習：核桃肉250g，砂糖，奶油，肉桂。将核桃肉磨成糖漿，用适量的白糖和奶油攪拌100克，煮沸并在盆中冷卻（最好在冰箱中），用刀分成小塊，撒上新鮮肉桂15克。
功效：有明顯的熱解毒，生的和解渴的效果。适用于痰熱咳嗽喘息、腎背痛、腸便秘等疾病。
冰糖杏仁醬
練習：南方杏仁15克，北方杏仁3克，米飯。杏仁柔軟且去皮;米飯為50克，浸泡在水中，用南北杏仁研磨，并在适量的糖霜或含糖水中煮熟。
功效：有潤肺痰、咳嗽平喘、空氣下保濕腸道的作用。适用于肺咳、慢性支氣管炎幹咳、腸便秘等疾病。
豬血菠菜湯
練習：豬血250g，菠菜。豬血和适量的水用小火煮熟，切成小塊或條狀，然後放回鍋中，加入菠菜500克煮沸的湯，煮熟後可加鹽調味食用。每天或每隔一天供應一次，作為茶點或餐點。
功效：具有滋潤腸道、大便、充血的功效。适用于大便、習慣性便秘、痔瘡、失血、貧血、腸道便秘。
泰山白菜豆腐
做法：泰山豆腐150克，泰山卷心菜500克，洋蔥、姜、鹽、味精、牛奶湯、雞油、煮熟的豬油。泰山卷心菜撕成30厘米長的刍木塊，洗淨瀝幹水，用沸水一個蛞蝓，放入盤子裡使用，豆腐用刀長出3厘米，寬2厘米，厚0.5厘米的一塊，放在同一塊盤子裡。将煮熟的豬油放入煎鍋中，加熱至50%的火，加入洋蔥，生姜并煎炸風味，放入牛奶湯，鹽，卷心菜，豆腐，煮沸後留下泡沫，加入味精，雞油從鍋中取出。
功效：保濕，同力胃腸，抗癌抗癌。
桑樹芝麻水
做法：桑葚50克，肉、黑芝麻各15克，10克。所有配料均用水油炸，每日一劑。
功效：治愈腸道便秘。