分享一個空氣炸鍋自制香蕉酥脆，酥脆美味，一口不能停下，是下午茶和追逐的必備小吃，太頭了，不用放油，低脂低脂更健康！
由月光的小廚房（豆安迪美食官方認證男人）
<h2>材料</h2>
香蕉 2
雞蛋 1
手抓蛋糕2張
黑芝麻一點
<h2>練習步驟</h2>
1、首先是所有成分。
2.香蕉去除皮膚。
3、手抓蛋糕提前幾分鐘解凍，放香蕉。
4，然後卷起來。
5、用刀切成小塊。
6、空氣炸鍋提前預熱，籃子蓋上油紙，碼上香蕉塊。
7、刷在一層蛋液上。
8、撒上少許黑芝麻。
9、200度15分鐘即可。
10、出鍋。
11、外酥超級好吃。
12、.它一出來，就離我們隻有幾秒鐘的路程了。
13、下午茶和小吃為演出。
14、咬一口都停不下來。
15、成品
<h2>香蕉的營養價值</h2>
香蕉味，性感感冒，進入肺部，大腸;具有清熱、生渴、腸肺滑的作用;主要治療發熱、口渴、便秘結、出血等疾病。補充能量，保護胃粘膜，降低血壓，滋潤腸道，幫助睡眠，保持心情快樂。
<h2>香蕉飲食禁忌</h2>
香蕉是美味的水果，是以有些人（患有急性和慢性腎炎和腎功能不全的人）一次吃大量的香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，雖然這些礦物質元素對人體健康是必需的，但如果在短時間内攝入過多，就會造成血液中鎂、鉀含量急劇增加，導緻人體的鉀、鈉、鈣、鎂等元素比例失衡， 健康危害。此外，多吃香蕉也會導緻胃腸功能障礙和由于胃酸分泌顯着減少而過度情緒波動。未成熟的香蕉容易便秘！香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于儲存和運輸，在采摘香蕉時，不能等待它成熟，而是當香蕉皮變綠時要采摘進入倉庫。最典型的是老人，孩子吃完生香蕉後，不僅幫不上便便，反而會發生明顯的便秘。
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