關注魜魜育兒日記 育兒路上不迷路
想輕松解決這個問題，首先要結合年齡調整對孩子睡眠的固有想法，什麼意思？因為你忽略了孩子的成長變化。對待孩子睡覺這件事情還停留在他剛出生的幾個月階段，哄他睡覺哄怕了，認為讓孩子睡覺比什麼都重要于，是就和孩子較勁一定要孩子幾點必須睡着，等到你困了不耐煩了你開始焦慮訓斥孩子，往往到最後她在哭鬧中哭累了入睡你又開始内疚自責，為什麼會這樣？
根源是你無法随着孩子的成長而調整自己的教養方式，什麼意思，要知道對于兩歲左右的孩子來說精力是非常充沛的，對睡眠的需求量也會大大小于嬰兒時期，相反它需要很大的運動量去消耗過剩的精力，并且對于剛剛獲得強大探索世界能力的兩歲孩子來說這個世界太有趣了，而睡眠恰恰是剝奪他探索這個大遊戲廠的事情。
如果讓一個精力充沛的孩子停玩躺下不動，對他而言就是變相的軟禁。另外此刻的他對于睡眠也會有某種特殊的恐懼，因為睡覺就意味着他要獨自一人去面對一個未知的黑暗世界。那該怎麼做呢？
第一在白天給孩子提供充足的運動量，通過運動消耗他的過剩精力啊。
第二縮短午睡時間，正常孩子在入睡半小時或一小時會有一個睡眠間歇，這時他會翻身動一下，你可以提前準備一些他喜歡的水果或玩具，在這個時候叫醒他。
第三睡前保持輕松愉快的情緒狀态，給孩子講故事，玩玩遊戲。如果孩子說不想睡，你可以說，好，我們不睡，我們就躺着閉眼休息一下，你接納的态度會讓孩子更安心。
第四重新調整生物鐘，每天早上提前十分鐘叫醒她，一周之後它就可以有一個新的生物鐘。
寄語：關注魜魜育兒日記，專注于育兒知識以及經驗分享。如果你喜歡這篇文章，要給魜魜點個贊并分享給更多的人！有任何育兒疑問，都可以關注并私信我，看到都會回複。
我是魜魜 點贊關注 多懂孩子 少些焦慮