糖尿病是生活中最常見的慢性疾病之一，對于糖尿病患者而言，及時關注血糖波動是非常有必要的。
但是衆所周知，人體的血糖水準是會随着人體活動以及進食食物而出現較大波動的。是以在監測血糖變化的過程中，掌握合适的測量時機是非常有必要的。
下面就一起來詳細了解一下最容易發生血糖波動的三個重要時間點。
1、清晨睡醒後
首先，在清晨睡醒後，由于人體各類激素的分泌出現較大改變，尤其是升糖類激素的分泌量很可能會出現明顯增多，因而是很容易出現血糖升高現象的。而此時的血糖升高症狀也經常被大衆稱之為黎明現象。
面對此時間段内出現的血糖升高問題，如果血糖升高幅度過大的話，是需要及時調整夜晚睡前的降糖類藥物攝入量或胰島素注射量的。
2、下午4點~6點
下午4點~6點所出現的血糖升高症狀一般被稱為黃昏現象。而此時之是以會出現血糖升高問題，普遍是由于午間食物的進食所導緻的。
而面對此煩惱，首先，需制定科學合理的飲食計劃，避免在午間食用過多的易升糖食物。
其次，在午餐的用餐過程中，最好遵從先吃菜、後吃飯的進食原則，這對于減緩血糖波動也是相當有幫助的。最後，如有必要可在醫生指導下适量改變午間的降糖類藥品攝入劑量。
3、淩晨2點~4點
事實上，對于清晨起床後所出現的血糖升高症狀，除了黎明現象以外，也有可能存在蘇木傑現象，即由于夜間的降糖類藥物服用量或胰島素注射量過多而導緻淩晨2點~4點出現低血糖問題。
在這種情況下，人體的回報機能将會導緻血糖在後續時間段中出現較大幅度的升高。
是以淩晨2點~4點也是較為重要的血糖測量時間段，因為通過确定此時是否存在低血糖問題，可以很好的差別黎明現象以及蘇木傑現象，這對于合理調整夜晚睡前的降糖類藥品攝入量或胰島素注射量所起到的作用是非常關鍵且巨大的。
那麼在了解了重要的血糖測量時間點以後，在血糖測量過程中，還需要注意哪些重要事項呢？下面就一起來詳細了解一下。
1、正确使用血糖儀與血糖試紙
在血糖的測量過程中，是離不開血糖儀與血糖試紙的。是以對于血糖儀與血糖試紙的正确使用，大家一定要提高重視。如血糖試紙與血糖儀之間務必要互相比對、血糖試紙隻能在常溫下進行使用和儲存、血糖試紙是一次性用品且務必随取随用等。
2、正确采血
在血糖測量過程中，務必要從指尖處進行新鮮的血液采集，且不可用力擠壓出血處，這種刻意加快血液排出的錯誤做法是非常不可取的。事實上，最理想的做法其實是令血液自動流出并滴落于血糖試紙之上，隻有這樣才能獲得最為準确的血糖測量結果。
以上是血糖測量相關的重要知識介紹。首先，對于血糖的測量時間，大家一定要加強關注，如淩晨3點~4點、早晨睡醒後和下午4點~6點，這三個重要時間段是切記不可有所遺漏的。其次，在血糖測量過程中務必要掌握正确的測量方法，以免因操作不當而導緻血糖測量結果産生較大誤差。