小涵自從當了媽，對娃的照顧越來越用心。可最近，她還是遇到了新問題，孩子變得格外挑食，本來以為孩子不吃飯餓了自己就會去吃，沒想到，這小家夥還真是挺着。沒兩天，孩子明顯瘦了不少？當媽的小涵還真是不知道該怎麼樣才好了。
不行，吃點藥就得了。小涵都已經動了這個念頭。
不管是餓着娃，還是用藥物來解決孩子的問題。其實都不是什麼好辦法。聰明的媽媽完全可以慢慢地改變孩子來改變孩子挑食的壞習慣。具體的改變步驟可以從以下幾個方面來操作。
一、在食物的顔色上下功夫。
在給孩子制作食物時，媽媽可以從顔色上下點功夫，比如給他制作幾個彩色的小饅頭，在孩子的早餐雞蛋裡放兩個彩色的巧克力豆，把雞蛋變成小花豬等等。通過顔色和造型的改變來吸引孩子，就會讓孩子成為一個從心裡就喜歡吃的吃貨。
其實，有時候，孩子的确會出現視覺疲勞，每天就隻吃一樣，讓孩子覺得沒食欲。有人說，就是餓着。的确，時代不同了，大街上食物誘惑那麼多，就算家長再心狠，也不可能真讓孩子成為我們那年代的缺吃少穿的孩子。
是以，還是建議父母在食物本身上下功夫，好好給孩子做一頓像樣的飯菜。
二、給孩子多吃清淡的食物
孩子為什麼會挑食？很大程度上，是因為他們吃慣了外面口味比較重的食物。再回頭讓他們吃清淡的食物還真不太可能。同樣的道理用在成人身上都是一樣的效果，又何況是孩子呢。
是以，給孩子多吃新鮮清淡的水果和蔬菜，可以補充維生素。也可以多給孩子吃核桃。營養價值很高，還含有非常豐富的蛋白和維生素，甚至是鈣鐵。
三、孩子吃孩子喜歡甜味食物
這裡說的甜食，可不是吃糖，喝飲料，而是吃口感好的食物。比如闆栗。不到營養豐富，還有健脾胃的功效，是以，說闆栗可以治療孩子挑食的壞毛病，一點錯沒有。但是，再好的東西也别多吃，一天吃個三四粒即可。
四、可以多吃貝類海鮮産品
多吃貝殼食物也可以改變孩子挑食的壞習慣。但是，如果咱們孩子本身存在過敏的情況，那還是算了吧。
五、父母以身作則。
有些孩子的父母自己就有挑食的習慣，如果不改，孩子一定會模仿個八九不離十。隻有學會科學的方法，合理搭配膳食，才會讓孩子愛生吃飯。推薦這套輔食書籍，豐富營養的食譜，讓你也能輕易的做出美味的營養食譜。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。