現在的家庭迎接新生命的時候，都充滿了驚喜和感恩。雖然是一件喜事，但是對于寶媽來說，改變自身的生活習慣是很有必要的，畢竟出現問題，就會很麻煩了。
年輕夫妻都知道要提倡科學育兒了，雖然不比太過于擔驚受怕，一些可能引起胎兒和孕媽不舒服的事物，我們還是要忍忍，平穩度過十月懷胎的特殊時期才是重點。
一、這三種飲品，在饞也要忍住
1. 咖啡
日常生活中很多女性會喝咖啡來提神，工作的時候來一杯，會增加工作效率。但是孕期就不太好了，因為咖啡提神是因為有咖啡因，如果大量應用會刺激子宮，造成假性宮縮，有流産的風險。
咖啡因還會通過血液進入胎兒體内，不過胎兒如何排洩咖啡因還沒有明确。雖然說少量飲用可以，不過建議孕媽還是不要冒風險。
2. 冷藏飲品
寒涼的食物普通人也建議少吃少喝，在極度熱和渴的情況下，很多人會像找到“救命藥”一樣，直接抱着瓶和冷飲。這樣的做法會刺激胃部，身體在極熱的情況下，突然被灌入冷飲，有可能發生意外。
孕婦也會有這樣的狀況，是以一定要謹慎，冷飲會讓孩子在子宮内煩躁亂動，還會引發孕婦腸胃不适，增加假性宮縮的頻率，就不太好了。
3. 碳酸飲料
碳酸飲料是很多人的最愛，這樣甜甜的還有氣泡的飲料，口感讓人上瘾。不過懷着寶寶的媽媽，還是要忍一下。因為孕期很多媽媽會缺鈣，甚至還會引發小腿抽筋的情況。碳酸飲料不利于鈣的吸收，會加劇孕婦缺鈣，是以建議不要飲用。
二、孕婦可以喝哪些茶？
雖然說要多加注意，但是孕婦也可以适當的調節一下口味，選擇不同品種的茶喝，也是一種方法。
不過任何食物飲品，都提倡不要過量，科學飲食。
1. 菊花茶
有些地區有一種說法：在孕期的最後一個月喝菊花茶，可以清楚體内“胎毒”，生産的時候會順利一些。
其實這種說法沒有科學依據。菊花茶可以飲用，并且有醒目提神、清熱解毒、緩解便秘的功效。孕婦喝一點二次沖泡的菊花茶，口味清淡一點，會更好。
但是脾虛胃寒的孕婦，還是不建議飲用菊花茶。
2. 玫瑰花茶
玫瑰花茶有一種獨特的花香，是很多女性的最愛。而且玫瑰花茶可以美容養顔，促進新陳代謝，清除宿便的功效。
對于有便秘困擾的孕婦可以嘗試玫瑰花茶，要切記玫瑰花茶不要用開水沖泡，稍許冷卻一點會更好。有腹瀉胃寒的孕婦，就不要飲用玫瑰花茶了。
3. 綠茶
綠茶是比較常見的茶類飲品，茶葉中含有礦物質、茶多酚、維生素等等，喝一點綠茶增強孕婦心腎功能、還能促進消化、防止水腫等。
孕婦喝的綠茶不要太濃，多沖泡幾次再飲用，适量飲用更佳。
4. 大麥茶
大麥茶是由大麥炒熟沖泡的飲品，可以清熱止渴、開胃助消化。但是患有便秘、高血壓、心髒病的孕婦不要飲用，空腹的時候也不能喝大麥茶
三、孕期入口的東西都要仔細檢查
無論是飲品還是食物，在孕期一定要認真對待，不隻是要了解食物對胎兒有沒有影響，還要檢查好食物有沒有變質過期。
懷孕過程是艱辛的，但和孩子最親密的時間就是那十個月，孕媽們要堅持住，不要貪一時的“口腹之欲”。奶爸們也要多照顧孕婦心情，換着其他花樣來吸引孕婦注意。如果出現任何不适，及時就醫，不要自己在家盲目應對，很可能會造成不必要的損失。
每天觀察胎動情況，确認孕媽和寶寶是不是都正常，雖說不要太緊張，但是必要的安全還是要保證好的。
夫妻同心，共同迎接新的生命。
結語：你覺得孕期需要“忌口”嗎？如果是你，能不能忍住這十個月呢？
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