"我請你吃蒸羊肉、蒸熊掌、蒸鹿尾巴、烤鴨、烤雛雞、烤鵝、鹽水豬、鴨、雞醬、培根、松肚、幹肉、香腸、生魚片、煙熏雞白肚、蒸八寶豬、江密釀鴨、罐裝野雞、罐裝鹌鹑......"聽過相聲的朋友一定對報紙的名字一定不陌生，但同時，你還記得幾個菜的名字嗎？如果餐廳沒有海鮮，你還能吃什麼菜呢？
欣賞蕭月悅的天際嘲笑（圖檔來自網際網路）
我們不僅有耗時的讀數，而且與一目了然的十行相比，我們最終記不清太多。它有什麼用？其實，這一次，就是我們工作中的工作記憶。
什麼是工作記憶？
工作記憶是一個有限的資源系統，用于在執行認知任務的過程中臨時存儲和處理資訊。我們可以把它解釋為一個暫時的心理"工作台"。在這個工作台上，人們會暫時将資訊存儲在平台上進行操作，以幫助我們了解語言，解決問題等。在我們的日常生活中，我們經常閱讀一段經文或聽到一段很長的經文。為了更好地了解一種語言的内容，人們經常整合他們目前聽到或看到的内容以及他們以前處理過的内容，以便他們能夠完全了解語言中包含的資訊。從單個句子的語義内容到較大段落的語義内容，人們整合資訊。在語義整合的過程中，需要工作記憶的參與。具體而言，語義內建需要工作記憶體來存儲上下文資訊并根據目前内容對其進行更新。
工作記憶和語言的語義內建
了解單個句子和段落中語義整合的心理表示是否存在差異是研究人員關注的重要問題。以前的研究表明，句子和話語層面的語義整合是即時整合，即當目前單詞在400毫秒左右被讀取時，就會發生整合。這些研究中的假設是，所有受試者都具有相同的工作記憶能力，但實際上工作記憶的能力是不同的。
近日，學術期刊《神經心理學》發表了中國科學院行為科學重點實驗室副研究員楊曉紅等人的研究論文《工作記憶能力如何調節句子和話語層面的狂躁整合過程》。為了研究工作記憶能力對語義整合時間過程的影響，研究人員從大量受試者中篩選了兩組工作記憶廣度高和低的受試者。為主題提供的語言材料由一個句子和一個由四個句子組成的話語組成。單個句子中有一個關鍵詞與前一個句子的上下文語義一緻或不一緻。在話語中，第四句中的關鍵詞與文本中第一句的語義一緻或不一緻。以上材料呈現給受試者進行閱讀了解任務，以便比較不同工作記憶能力對句子和話語層面語義整合的影響。
研究結果顯示，所有受試者在所有條件下的閱讀得分都高于80%，表明受試者都仔細閱讀了。ECE的結果表明，N400和P600效應在高工作記憶組中被誘導，無論是在句子水準上還是在話語層面，"而低工作記憶組隻誘導了P600效應（圖2）。結果表明，讀者能否立即檢測到與上下文上下文相關的異常單詞取決于讀者的工作記憶能力，而不是上下文上下文的大小。
圖1 高工作記憶群在句子和話語層面引發的語義不一緻效應
圖2 低工作記憶群在句子和話語層面引發的語義不一緻效應
高工作記憶群N400的出現表明，具有高工作記憶力的個體可以及時地将目前資訊與上下文資訊整合到單個句子或更大的話語中。而工作記憶力低的個體，即使在句子層次上也無法及時察覺到語義上的不一緻，在話語層次上也是一樣的。
可以推斷，語義整合的時間過程并不取決于上下文是句子還是話語，而不管讀者的工作記憶能力如何。是以，在語義整合的時間過程中，起決定性作用的是個人的工作記憶能力，而不是語境的大小。
簡而言之，這項研究告訴我們，雖然你可以将今天出現的單詞與過去的上下文結合起來，了解句子的含義，但那些沒有良好工作記憶力的人可以更慢地了解它們。在了解句子時間的過程中，工作記憶比上下文大小起着更重要的作用。但這并不是說上下文根本不起作用。相對而言，工作記憶的影響更為明顯。
如何儲存我的工作記憶？
從科學研究到我們的現實生活，既然工作記憶對我們如此重要，那麼我們可以做些什麼來改善我們的工作記憶呢？有很多方法可以訓練工作記憶，例如訓練較新的N-back任務，或對整個工作記憶進行Cogmed訓練。N-back 任務是确定目前字母或位置等資訊是否與前 N 個資訊相同。訓練結果主要看判斷的準确性和反應時間。Cogmed是一個廣泛使用的工作記憶訓練程式（www.cogmed.com），分别有Cogmed JM，Cogmed RM和Cogmed QM。Cogmed JM适用于4-6歲的兒童，而CogmedRM适用于7-18歲的團體，Cogmed QM更适合成人。無論哪種方式，教育訓練内容都很豐富。
對于普通人來說，一些關于認知訓練的軟體，比如更全面的Cognifit、IQMindware、Lumosity等付費軟體，都可以在網際網路上找到。BrainWorkShop是一款僅用于工作記憶的免費軟體，包括一系列N-back任務訓練。當然，無論什麼樣的訓練，如果你想提高這種能力，或者需要繼續訓練。有了更好的工作記憶能力，也許你也能一眼看到十行！
引用：
Yang， X.， Zhang， X.， Zhang， Y.， Zhang， Q.， & Li， X. （2020）。工作記憶能力如何在句子和話語層面上調節語義整合的時間過程。Neuropsychologia，107383.https：//doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2020.107383.
資料來源：中國科學院心理研究所