對于很多家有敏娃的寶媽們來說，不僅僅時時刻刻都要規避過敏原，也要考慮寶寶的營養是否全面。
敏寶由于自己特殊的體質，導緻在很多食材選擇上都有其局限性，是以，補充營養就更是難上加難。在日常生活中，我們敏寶又該如何補充各種營養元素呢？
一：鈣
該是人體含量最豐富的的礦物元素，如果人體中鈣含鈣含量不足或者過剩，都會影響到寶寶的生長發育和健康。
鈣主要食物來源：綠葉蔬菜、魚、海帶、蝦皮
過敏寶寶應該如何補鈣呢？
1、母乳
母乳是寶寶鈣攝入的優質來源，隻要母乳充足，鈣就足夠。如果母乳不足的話，也可以選擇合适配方奶粉。
2、含鈣量較高的蔬菜
空心菜、白菜、蕃薯葉等等。（寶媽們記得根據寶寶的消化吸收能力和咀嚼能力調整輔食性狀哦）
二：維生素D
維生素D主要功能是維持血清鈣磷濃度的穩定，刺進鈣的吸收，預防兒童佝偻病。
主要來源：動物肝髒、蛋黃、香菇、三文魚和其他多脂魚。
過敏寶寶如何補充維生素D?
1、0-1歲的寶寶應保證每日至少攝入400IU的維生素 D，适宜的陽光會促進維生素D的合成。
2、濕疹嚴重的敏寶不建議曬太陽，在醫生的指導下補充不含牛奶蛋白的維生素D制劑更加安全。
三：鐵、鋅
缺鐵表現：面色蒼白、無力、表情淡漠等。
主要食物來源：紅肉類、以及動物内髒等。
如何補充？
寶寶4-6月齡後，應及時添加合理輔食，
建議選則肉類、肝髒以及富含維生素C的新鮮蔬菜、水果的攝入。
四：其他營養素
五：輔食選擇
市面上寶寶輔食可選擇的有很多，但是适合敏感寶寶又能補充各種營養素溫和營養輔食的就少之又少。
在選擇輔食的時候不僅要注意檢視食材表中有無過敏原，也要觀察是否添加寶寶生長所需的各種營養元素。
嬰享品牌，是一家專為過敏寶寶體質研發的低敏營養輔食。所有産品不含8大過敏源，不含蛋奶、小麥和麸質，在保證食材溫和的情況下，根據寶寶成長所需，添加各種營養元素，讓寶寶吃的放心，吃的健康。