好心态，才能迎好孕，可很多集美在備孕過程中，總會面臨各種各樣的壓力。而這些壓力讓她們陷入了“越想懷越懷不上”的備孕怪圈，像是：
1、求子心切 焦急心理
俗話說得好，心急吃不了熱豆腐，很多人求子心切，但其實越想要孩子就越會影響受孕機會。因為焦急的心理會影響體内激素水準的分泌，導緻身體機能發生不正常的變化，反而不利于正常受孕。
而且這種焦慮的情緒，不僅難以受孕，最好還要暫時避孕。因為這樣的情緒不僅會影響精子或卵子的品質，也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響其生長發育。
是以，孕前集美一定要慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
2、長期不孕 緊張心理
身邊有些姐妹已經備孕很長時間了，但就是一直都沒有動靜，于是就懷疑自己得了不孕症，這樣的情緒再加上家人的壓力，一直就處在了焦慮緊張的情緒中，要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。
是以，我們要明白的是“不孕”隻是暫時的，不必為此而緊張自卑。調整好心态，到醫院做一個系統的檢查，看看是因為生理問題上的不孕，還是因為心理障礙導緻的不孕。如果是後者，那就好辦，放下自己的心理包袱，相信自己是可以懷孕的，必要時可以請醫生幫忙調整。
3、諱疾忌醫 不敢面對
很多人認為不孕不育症是一件很丢臉的事情，是以即便一直沒有懷孕也不敢去看醫生。其實這是一種非常錯誤的想法。因為導緻不孕的原因有很多種，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到醫院經過科學系統的檢查後才能更好地對症下藥。
是以逃避醫生隻會讓這解決的機會溜走，讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對待中真正成了不孕了。
4、壓力過大 假性懷孕
還有的集美因為内心十分渴望懷孕，還出現了假性懷孕的症狀，比如說每個月的好朋友沒來了，而且還伴有惡心、嘔吐的現象，但其中原因是因為心理壓力過大，造成生理上的一些變化，比如内分泌紊亂、月經推遲等，甚至還會出現惡心、嘔吐等懷孕假象。
停經後4～6個月後還可能會感覺到“胎動”，繼而腹部隆起，完全呈現出懷孕的現象，但并不是真的懷孕。
這各種各樣的原因導緻了很多集美備孕不上，其實隻要夫妻雙方身體健康，又經過一段時間的悉心備孕，懷上寶寶并不是什麼難事。不過，如果備孕壓力過大，或者精神緊張、焦慮，就很可能難以懷上寶寶。是以要特别提醒各位集美備孕時要保持輕松的心态！