下一刻就死，和下一刻仍然活着，其實是機率同等的假設，可是人們都隻是為了活得更好而勤奮地積累錢财，鞏固地位，經營感情，呵護身體，卻對另一件同樣可能發生的事置之不理。
——《前行筆記之耕耘心田》
文：希阿榮博堪布
人們總會抱着僥幸心理，覺得那些絕症、災難什麼的不會降臨在自己身上。可是，如果你去醫院，看看那塞得滿滿的病房診室，病患之衆多一定會讓你驚訝。而那些病人當中，一定有跟你年紀相仿的，或者有着相似的教育背景、工作經曆，差不多處于同樣的人生階段，面對相似的壓力和問題，如果他們被疾病擊倒，同樣的疾病為什麼一定不會襲擊你？其實那些病人在被查出疾病前，大概也都認為自己會比别人更幸運，發生在其他人身上的事不會發生在自己身上，但這種假設卻是沒有多少依據的。
一旦事實與自己所想的不一樣，便憤怒、委屈，一再質問：“為什麼是我？”覺得自己是世界上最無辜的一個人。這就是我們大多數人對生活的态度：順利的時候，沉浸在一廂情願的假想中，相信一切都會如己所願永遠好下去，任何變故，都是意料之外、難以接受的。
然而，這種态度既不能留住美好的時刻，也不能阻止變故的到來，隻是讓我們脆弱而固執己見，以至于再大的變故也很難讓我們警醒：是否一直以來自己對生命的看法太片面，對待無常太過草率、自負了？
除了因病而緻的死亡外，每年因為交通事故、自然災害、工作生活裡種種意外而喪命的人，也很多。仔細想想每個人日常每一天的生活，說“危機四伏”其實一點兒也不過分。
下一刻就死，和下一刻仍然活着，其實是機率同等的假設，可是人們都隻是為了活得更好而勤奮地積累錢财，鞏固地位，經營感情，呵護身體，卻對另一件同樣可能發生的事置之不理。一旦死亡降臨，有什麼能給我們以救護和依靠呢？錢财、地位、感情、身體這些，能幫上多少忙？
——希阿榮博堪布《前行筆記之耕耘心田》
【我們的心靈是一畝田，播種什麼、收獲什麼。現代生活帶來了豐富的物質享受，卻讓我們的心田前所未有地幹涸荒蕪，擁有得越多，越浮躁空虛。《前行筆記之耕耘心田》結合傳統禅修方法，有針對性地探讨了在現代社會中如何以正确的方法去實作身心輕安，像一盞燈，指引我們發掘内心的安樂之源。】