大家好，平時網上沖浪看到各種美女們總會覺得有點容貌焦慮和身材焦慮，直到看見網絡照騙反差......
@九九子
行了，瞬間焦慮就治好了，原來大家都是普通人，生圖也都沒法做到高瘦美。
連明星們都不一定扛得住原相機直出，是以說後期修圖不過是還原美貌的手段罷了。
@JM-K
今兒就手把手教你怎麼P臉P身材，防止容貌焦慮，一步步還原美貌。
修圖APP
咱就說不用下一大堆，隻要把這2個最常用的搞明白就可以了，能滿足臉or身體所有的修圖需要。
第一個是最基礎的美圖秀秀，點進人像美容就可以看到下面的功能鍵了。
還玩不轉美圖秀秀的寶子，可以按照這個先預習一下，後面的修圖都是用得到的。
第二個就是萬能的醒圖了，今天咱們重點說人像裡的功能鍵。
相比于美圖秀秀，醒圖更強大，算是修圖進階版本了。
美妝模式夠自然，也更貼合臉部，瘦手臂和大腿很智能，隻需要拉杆就很能搞定。
塗鴉筆也非常好用，從填補大面積到修小發絲都能用到，總之搞明白它，離網紅照騙（還原美貌）就更進一步了。
有特殊需要的還可以看看faceapp，能改變嘴部狀态，自動更換完全沒有違和感，就很神奇。
@C.C.H.E.N
修臉技巧
這裡多說一嘴，用原相機的咱不管，用美顔相機拍照的一定把磨皮調的低點，這樣出來的照片清晰度更高，不會糊糊的，友善後期操作。
修臉第一步是先把臉部瑕疵和膚色不均解決，把面部搞平整，就基本美了一大半了。
@淚點奇低小丸子
先打開美圖秀秀，用黑眼圈功能去一下黑眼圈、淚溝、法令紋和嘴角，讓膚色均勻起來。再用祛皺功能塗掉頸紋。
再來是重塑輪廓，這步主要是增加美女子的氛圍感。
先是外輪廓，把顱頂拉高，發際線拉低，如果是卷發可以多拉一點卷出來。再把耳朵拉出來一點，搞出頭包臉的感覺。加一點小頭特效就OK了。
完成這步後就算還沒有修臉，就已經開始變好看了。
然後是内輪廓，也就是臉部輪廓。
這裡加一點小tip，下颌留一點角度是符合人體骨相的，是以千萬不要使勁的推顴骨和下颌，會有早起失敗醫美内味。
用瘦臉瘦身功能調整眼睛，不要用一鍵大眼，手動調整更自然，順帶調整眉形和眉峰的位置。
然後儲存圖檔，在醒圖裡打開人像美妝功能，加入眼影、卧蠶、眼線、修容和彩虹，最後加入睫毛，我一般會把睫毛疊加兩種（漫畫+溫柔），這樣看着濃郁有妝感。
然後繼續在美圖秀秀的面部重塑裡，修鼻子和嘴巴，這部很簡單，直接用拉高就能調節大小和高度。
前後對比一下，能看出來是同一個人又覺得美了很多有沒有。
還有最近很火的路燈發光發絲照，這種需要打開閃光燈仰拍，把路燈剛好卡在後腦勺，利用逆光打造發光的發絲。
@任知
沒有路燈這個條件的也可以自己搞個場景，是網紅們最常用的布景方法。把LED燈打在身後，在面前放反光闆，打開閃光燈就可以拍了，可室内可室外。
拍完後想讓發絲更亮眼的，就用醒圖中的妝容筆-膚色筆，去吸發光的頭發顔色，塗在頭發邊緣，發光buff就搞定了。
修身材技巧
照片是平面圖這咱都知道，是以除非是杆兒瘦身材，不然拍出來都會有點肉肉的，寶子們大可不必身材焦慮，咱會修就完事了。
@資藝琳
身材相對來說就簡單多了，都可以在醒圖裡的手動美體裡搞定。
普通人的手臂都多多少少有拜拜肉的，在手動美體裡選瘦身瘦腿，調整到手臂位置，再調動拉杆就OK了，脖子也是同理。
當然，不是人人都有小蠻腰的，用上面的方法把腰拉細，再手動調整腰中間的弧度，打造一個最細的點。
在隻修了手臂和腰的情況下，視覺上直接瘦了5斤。
腿長可以用相機裡自帶的垂直工具，往右拉動5-8就可以了。
還有一種是局部拉長腿，美圖秀秀裡的增高功能，選中大腿根到腳踝的這個區域，拉杆增高就搞定了。
修大腿這裡咱高端一點，用填色修圖法，用醒圖中塗鴉筆，吸色背景中的顔色，直接塗在兩腿中間，再調整腿部細節，就能把大象腿P成筷子腿了。
背景如果不是純色，就把照片旋轉90°，利用增高工具先選中一條腿，拉杆往短了調，腿就寬度就縮短了，另一條腿同理操作。
拍照小提示
優秀好照騙的開端是拍照背景的選擇。
要時時刻刻想着什麼樣的背景友善後期P圖，像瓷磚、門框、窗邊這種縱向元素就一定要避開，因為後面瘦身真的很麻煩，屬于給自己增加工作量了，修不好還容易讓人一眼看出來咱P了，不可不可。
除了背景要考慮外，合照也是P圖大坑，千萬不要貼臉拍，是真的難修。有一種顧得了自己顧不了别人的感覺，反正總有一個人的臉是變形的。
也不是不能拍，聰明的辦法是隔開一丢丢距離，給P圖發揮的空間，比如用頭發來格擋，就誰的臉都不耽誤。
@鄧鄧jt
或者直接塞個玩偶，随便修臉沒阻礙，這種怼臉放大的構圖還很有氛圍感，寶子們可以學起來。
@girlygaaaal
想要在合照中聚焦視線（搶鏡頭），除了修圖外，我建議姐妹勇敢直視鏡頭（練好眼神），眼神是很有穿透力的，能讓你直接占據視覺中心。
@何慧香
關于上面說到的像素，原相機适合拍半身或全身照，清晰友善修圖，轉戰多個修圖工具也不會吃像素。
美顔相機要注意磨皮參數，盡量調低，不然加上光線不好真的很糊。離不開美顔相機的可以參考一下，用美顔後置+散光燈，清晰不吃妝。
再有就是拍照角度，要清楚自己怎麼樣子修出來最好看、最容易修，一般人的三七側臉就是最佳角度，加上托腮捂嘴等姿勢就很加分了。
不習慣他拍的寶子還可以從自拍開始練起，買個藍牙支架，能解放雙手，還能動态抓拍，獨居的自己就能搞出來。
@chanm
很多人覺得學不來的辣妹拍照姿勢，其實照搬Kylie的手部姿勢就基本拿捏住精髓了，隻差一個動手拍的機會。
防止容貌/身材焦慮的照騙P圖思路，趕緊get起來，年末肯定用的到。
@拽拽醬子
還想看什麼？
一分鐘大臉變小臉？