超級英雄就是完美的化身，他們有堅定的意志，完美的身體，還有這樣那樣的超能力（或者鈔能力）。看着他們活躍在多元宇宙舞台上的身姿，我們經常忘了超級英雄也是人，是人就會變老。
英雄也要吃飯的！| 漫威官方劇照
（文中圖檔如非注明均出自官方劇照）
澳洲昆士蘭大學的老年醫學副教授露絲·E·哈伯德（Ruth E. Hubbard）首先想到了這個問題。超級英雄不僅工作節奏緊張，很多還背負着沉重的命運，他們的身心健康還好嗎？等他們退役之後，會不會也酗酒發胖，沒法樂享晚年？
太操心漫威英雄們的養老問題，哈伯德和她的同僚們打算正兒八經地用自己的專業知識預測超級英雄變老後的情況，并幫助他們防微杜漸，提早作準備。
于是，哈伯德和同僚們研究分析了多部漫威電影，并将研究結果發表在《英國醫學雜志》（British Medical Journal，簡稱BMJ）的聖誕特刊上。
要做研究？先看電影
2020年和2021年疫情期間，研究人員們（在家閑着也是閑着）觀看了2008年～2021年上映的24部漫威電影。不是每位研究員都是漫威粉絲，他們的觀影時長各不相同，最不樂意看片的看了8小時，最敬業的看了50多個小時。在觀影過程中，他們不僅得關注劇情，更要詳細記錄超級英雄們生活裡的吃喝拉撒。
經過一番系統分析，他們将影響超級英雄的老年健康狀況的因素分為積極與消極兩類。
積極因素：
運動：超級英雄們經常運動，尤其是高強度間歇運動（HIIT），強健的體魄有助于改善老年人的健康狀況。
社會參與：英雄們積極地參與公共事務，朋友也多，這可以降低患癡呆症的風險。
心态良好：英雄們樂觀向上，無論反派開了多大的挂他們也堅守目标、屢敗屢戰。這對于晚年的健康也很重要。
好的生活習慣：除了雷神（阿斯加德人的壽命和地球人不一樣，不具有參考性，是以托爾被本研究排除在外）和鋼鐵俠，本次研究中涉及的幾位超級英雄都不吸煙、不酗酒，這當然也有助他們健康長壽。
消極因素：
工作環境差：超級英雄們長期、反複地暴露于噪音和污染中，可能會導緻他們的聽力受損，進而增加晚年癡呆的風險。
工傷風險高：英雄們經常從事高危活動，經常受傷。頭部多次受傷會增加癡呆的風險，而身體受重傷也可能會導緻殘疾（隔壁不願透露姓名的X教授：勿cue）。
架構搭好了，接下來隻要把超級英雄往裡套就可以了！
5位超級英雄的老年生活
從漫威的所有英雄裡，研究人員們挑選了5位幸運英雄做詳細案例分析。他們分别是：黑寡婦、鋼鐵俠、黑豹、蜘蛛俠和綠巨人。選擇這5位是因為他們名氣大，每個人都有突出的特點，而且年齡、性别、種族都不相同，是以他們最能夠代表廣大的超級英雄群體。
為了避免劇透，先假設上述幾位都能活到老年（雖然有些英雄已經再也不會回來了，R.I.P.）。研究人員們分析了他們的個人特征與行為因素，以此來預測他們在衰老過程中可能遇到的挑戰。
鋼鐵俠：托尼·斯塔克
健康資産：
著名企業家、天才發明家、花花公子托尼·斯塔克15歲就進入了麻省理工學院，20歲獲得了實體學和工程學碩士學位，21歲成為了斯塔克工業的CEO。在2013年的福布斯虛拟人物财富榜上，以124億美元的淨資産位列世界第四。
斯塔克名下擁有多處房産，生活環境優越，享受着頂尖的醫療條件。他的斯塔克醫療掃描器和 AI 管家可以實時監測自己的健康狀态，身上的戰甲也能提供各類醫療服務。和其他有錢人相比，他還擁有幸福美滿的婚姻。這些因素都能降低認知能力下降的風險，幫助他安享健康晚年。
健康風險：
多次受傷，心髒附近的血管中曾卡入一塊彈片，并因長時間裝戴舊版方舟反應堆而導緻钯中毒，還患有創傷後應激障礙（PTSD）。而且，我們不知道他在太空中長期的營養不良是否會留下後遺症。
綠巨人：布魯斯·班納
長期進行瑜伽鍛煉，對伽馬射線有超強的抗性，一旦受到緻命傷害就會變身浩克，自愈能力超強。
布魯斯·班納在每分鐘心跳約200次時會變身綠巨人。心動過速的頻發說明他很容易出現心律失常，可能有心髒疾病，這也許會增加中風、癡呆的風險，降低晚年的生活品質。
而且，綠巨人的BMI指數高達120，遠遠超過正常的18.5～23.9的範圍。雖然這在戰鬥中很有用，但肥胖也會增加癡呆、多種慢性病，以及死亡的風險。此外，綠巨人長期處于憤怒狀态，這可能會增加體内發炎反應。
黑寡婦：娜塔莎·羅曼諾夫
娜塔莎·羅曼諾夫是世界上最有才華的間諜和殺手之一，擁有超強的身體素質與耐力，作為複仇者和神盾局曾經的雇員，應該完全不用擔心醫保問題。
悲慘童年。在紅房子中的童年創傷會增加黑寡婦患上多種生理和心理疾病的風險。長期執行高危任務，有很高的受傷風險。而且，強制絕育導緻她的卵巢功能過早停止，在晚年可能導緻骨質疏松、心血管疾病、癡呆症和抑郁症。
黑豹：特查拉
最富有、科技最發達的國家的國王。瓦坎達的奇莫擁有由珠，可以為居民提供頂尖的健康監測與醫療。服用的心形草藥可以讓黑豹與黑豹神聯結，獲得黑豹神的加護，加強體能。而且，黑豹還是素食者，植物性飲食可以降低肥胖與心血管疾病的風險。
黑豹借助心形草獲得了強化。雖然我們還不清楚這種藥對人體的影響，但是總的來說，提高人體性能的藥物都有許多副作用，令生活品質大打折扣，甚至可能會增加死亡率。
蜘蛛俠：彼得·帕克
雖然彼得·帕克是個孤兒，但好在他有梅姑媽的關愛，還有其他的超級英雄給他做正面榜樣。而且，放射性蜘蛛的咬傷讓他獲得了超人類體能、靈活的動作、攀援能力與蜘蛛感應，是以當他年老時，也不會容易跌倒。
蜘蛛俠總在夜晚打擊犯罪活動，但是他這個年紀的青少年需要8～10小時的睡眠。睡眠不足可能會導緻青少年肥胖、疲勞，更容易因意外受傷，還會影響他們的心理健康。好在蜘蛛俠擁有極高的人體代謝速度，吃得再多也不容易胖。
BMJ：最嚴肅的聖誕節整活
哈伯德的研究是《英國醫學雜志》（BMJ）聖誕特刊的一部分。每年聖誕節，著名的《英國醫學雜志》都會推出一期“聖誕特刊”， 在特刊中，這個平時嚴肅的醫學雜志會一反常态，推出一系列吃飽了沒事兒幹、但都使用了科學的研究方法、一本正經地寫出來的學術論文。
2021聖誕特刊封面 | bmj.com
這些論文雖然看上去離譜，但對于大衆讀者來說是一個很好的科普入門機會。
哈伯德在CNN的采訪中表示，這項研究是聖誕假日的一點小娛樂，但它也讓我們更了解影響我們的老齡化過程的因素：從人口層面上來說，環境因素與社會經濟背景對老齡化的軌迹有着決定性的影響。但是，個人因素也很重要。雖說其中一些因素，如遺傳因素，是無法改變的，但是還有一些因素是我們可以調整的：比如經常鍛煉，參與社交活動，健康飲食，不吸煙，少飲酒，避免頭部受傷。做到這些可以讓我們更健康地步入晚年，使晚年生活更為幸福。
或許在下一部漫威電影中，我們能看到超級英雄們着手應對全球的老齡化問題：如何為龐大的老齡人口提供高品質的醫療服務和社會護理，預防虛弱和癡呆，提高老年人的生活品質（隔壁的暮狼羅根：勿cue）。
參考文獻
[1]Anticipating the ageing trajectories of superheroes in the Marvel cinematic universe
[2]BMJ 2021; 375 doi: https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068001
[3]https://edition.cnn.com/2021/12/13/health/marvel-superhero-aging-wellness/index.html
作者：Amaranth，莎士billy
編輯：翻翻
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