不知從什麼時候開始，雞湯成了慰藉心靈的良藥，很多人喜歡将雞湯奉為座右銘，也喜歡用雞湯來鼓勵别人。
誰讀書的時候還沒看過幾篇雞湯文呢？最為經典的就是“淩晨四點半，中國的學生還在沉睡，此時哈佛的圖書館燈火通明……”
後來這句雞湯還出現了中國的版本“深夜的清華大學圖書館座無虛席，原來比你優秀的人還比你努力……”
淩晨四點的哈佛燈火通明？清華深夜的圖書館座無虛席？曾經很多學生深信不疑，但真相是這是妥妥的“毒雞湯”，而且已經辟謠過了。
很多學生都曾經看過網上所曝光的據說是深夜的哈佛和清華大學圖書館的照片，照片中看來确實學生坐的滿滿當當在認真的學習。
不可否認，能考上清華大學或者哈佛大學的學生确實是極為優秀的，天賦和努力并存，在學習上比大多數新學生都要自律，這樣的雞湯能給很多學生鼓舞，但是不要盲目的去相信不舍晝夜的學習是件多麼值得贊揚的事情。
哈佛大學
很多人不知道，早就有人辟謠過這兩個毒雞湯了，哈佛淩晨四點半坐滿了學生？
其實哈佛大學有90多個圖書館，其中隻有一所圖書館是24小時開放的，而且也不是周一到周五都開放，大多數圖書館都是下午五六點就閉館了，比國内很多高校的圖書館閉館時間還早。
剩下的個别圖書館能開到晚上11點，早上八九點才開館，很少有學生熬夜通宵去圖書館學習，而且哈佛的宿舍環境也很好，沒必要整晚呆在圖書館。
還有網傳的哈佛大學圖書館的二十條訓言也是假的，整個就是毒雞湯，早就有哈佛學子出來辟謠了，廣大學子想以優秀人的激勵自己也要理性的看待。
清華大學
而國内的清華大學一直被傳得深夜的圖書館照片，也并非是深夜。
清華大學的學生确實優秀又努力，可他們并沒有卷到要通宵學習的程度，清華大學圖書館晚上10點就閉館了，深夜的圖書館照片又是哪來的？很顯然是假的，開篇一張圖，其餘全靠編。
清華大學圖書館的閉館時間是大部分國内高校的常态，國内高校無論什麼層次，幾乎都是10-11點就閉館，24小時開放的極少，學校也并不鼓勵學生熬夜學習，充足的休息和勞逸結合很重要。
真正的學霸沒有死讀書的書呆子，回想高中階段能考上名校的學霸，基本都是在方面都很優秀，在學習上有自己的一套方法，看起來不是最努力地，但卻是學習效率最高的。
學霸根本就沒有必要熬夜通宵去學習，北京大學曾經開過24小時自習室，到了12點基本就沒人了，很多名校也不建議學生學習的時間太長，休息不好危害身體，還會影響學習的效率。
我們該學習的是學霸好的學習習慣和方法，比如自律性，比如如何提升學習的效率，而非聽信網上的毒雞湯去拉長學習的時間，可能适得其反。
相信還有一個毒雞湯大家也不陌生，就是網傳科比的那句“你見過淩晨四點的洛杉矶嗎？”，其實這也是早就有人辟謠的毒雞湯了，學生要理性地聽這些毒雞湯，适度能起到激勵作用，過度就隻能引發焦慮了。
頂尖高校中通宵學習的學生确實有，但是很少，也不會長期通宵學習，别說是有沒有效果，身體也承受不住。
熬夜學習到太晚第二天注意力和思維能力都跟不上，學習效率大打折扣，也就是在考試周和做大課題的時候學生會在一起熬夜鑽研，平時還是要合理的安排時間。
學習是長跑，持續輸出的耐力才是關鍵，比如馬上要開考的研究所學生考試，筆者是不相信有學生能天天學習到後半夜，偶爾的幾次還可以了解，能長期的保持固定的學習效果更好。
大都數學生都是普通人，清華大學和哈佛大學額學習方法其實不一定适用普通人，學習中适當給自己壓力能成為動力，過度的壓力會影響心态，是以要吸取對自己有用的，不要盲目聽信一些“毒雞湯”。
今日話題：學習中你聽過哪些“毒雞湯”？