程式員白發年齡相對提前，主要原因是用眼過度導緻的肝血不足，
白頭這個，遺傳也有一點吧，貌似跟睡眠有很大關系，有段時間習慣熬到3四點，早上7點按時起床，就明顯感覺掉頭發嚴重，大概是沒睡好影響皮脂分泌，容易掉頭發，後來都堅持12點之前睡覺就恢複了。
眼睛得血則視，寫代碼需要高度專注，緊盯電腦，有時候好幾個小時不動，非常投入，這都要靠血來支撐，長期如此，就容易耗損過度了，所謂的過用，導緻血虛，而頭發是血之餘，血虛無法滋養頭發，會部分程度變白。再者，寫程式熬夜多，往往到了夜深人靜，沒人打擾，同時有靈感，不知不覺半夜了，這對于氣血的收藏和生成也是不利的。還有一個原因是宅，平時也收到不少程式員的健康咨詢，能坐的住冷闆凳的性格很多比較内向啊，宅男，不愛社交，有的甚至沉迷于一些不健康的事，發洩壓力等，耗損腎精也是一個原因。
一般看自己的BUG都不愁，天天看别人的代碼，幫别人維護代碼你不崩潰啊？
程式員需要大量得時間工作、加班，每天将自己的青春耗費在電腦前，極其容易患上電腦職業病。筆者曾經在湖南衛視看到過一檔節目，醫務人員對每天工作超過10個小時的網絡寫手做了脊椎檢查，他們的健康程度都大幅低于其他職業的人群，未來罹患疾病的可能性比其他人要高出百倍，此外程式員的視力、手部骨骼、胸椎的健康都很脆弱，程式員透支着身體和青春來換取業績，未來不免成為醫院的「常客」。是以做一名程式員，他們身體壓力也是十分大的，一定要注意保護自己，使用人體工學的辦公裝置，減少不間斷在電腦前工作的時常，進而減少程式員在工作中給自己身體帶來的壓力及不良影響。
有本書叫：「程式員健康指南」了解一下。
PS：時間就是生命，做任何工作都需要時間，那麼，做任何工作都是在用生命換錢，工作與健康的關系，而健康的影響因素很多，工作隻是其中之一。
你好，圈子
程式員一般喜歡浏覽哪些網站呢？
你是如何對待你的豬隊友的？
程式員讓計算機替自己完成工作，老闆該不該怎麼他？
程式設計應該納入中國小嗎？
家裡有5套房子的人願意996嗎？隻有加班的人才懂！
打字速度對程式設計的影響大嗎？
正在工作的程式員，生活狀态什麼樣？
