許多在試管嬰兒期間的女性，在最開始的階段醫生就囑托了要吃葉酸，AA69助孕想問大家，你們知道這是為什麼嗎？
應該在決定要懷孕之前3個月就開始補充葉酸，因為通常需要連續口服葉酸至少3個月左右，才能使母親血液中葉酸的濃度達到有效預防神經管缺陷的水準。
等到懷孕了再去補充葉酸，已經有些晚了。因為胎兒的神經管發育閉合的時間比較早，在胚胎的第22-28天整個過程就會完成。這個時候很多人還沒意識到自己懷孕，或者是剛剛發現自己懷孕，臨時抱佛腳是沒有用的，葉酸的濃度達不到有效預防神經管缺陷的水準。
對于神經管缺陷的預防，備孕期間的葉酸補充很重要，但如果是意外懷孕，就沒有時間來準備了。胎兒的神經管的發育在早孕期就完成了，是以葉酸預防神經管缺陷的使命也在早孕期就結束了，到了孕3個月末，就可以停止口服葉酸了。。
葉酸廣泛存在于各種動植物食品中，動物類的，例如蛋類、如雞、鴨，動物的肉、豬、牛、羊及肝腎髒等；蔬菜類的，例如菠菜、油菜、青菜、莴苣、扁豆、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔、蘑菇等；豆類及堅果類的，例如黃豆、豆制品、杏仁、核桃、栗子、松子、腰果等；谷物類的，如大麥、糙米、全麥面粉等；水果類的，例如猕猴桃、草莓、桃子、山楂、石榴、葡萄、橘子、櫻桃、香蕉、檸檬、李、杏、梨、胡桃、蘋果等。
但是，食物中的葉酸烹調加工後損失率可達50%-90%。混合膳食中的葉酸大約有3/4是以多種谷氨酸相結合的形式存在的，不易被吸收和利用。
由于食物中葉酸的生物使用率僅為50%，而葉酸補充劑與膳食混合時生物使用率為85%，比單純來源于食物的葉酸利用度高1.7倍，而這也是醫生叮囑在試管準備階段以及試管的之後的一段時間服用葉酸的原因。