結婚了未必就代表着成熟，更不代表懂得親密關系的處理，當進入婚姻面對沖突沖突，其實很多男女根本不懂得該如何自處，明明想好好經營卻事與願違，把關系搞得一塌糊塗，甚至面臨着婚姻危機，該如何改善夫妻關系？首先要懂得相處間的禁忌和導緻關系惡劣的原因。
不言不語不溝通
夫妻間幾乎零交流，這未必是冷暴力，但卻是真實的沒有任何溝通。不少這樣的夫妻，一旦進入親人般的關系，反而兩個人變得疏遠甚至感覺陌生。
彼此缺乏言語交流溝通是最傷人的一種态度，無論你興高采烈和對方是分享自己的開心，還是傾訴自己的委屈，那個人都沉浸在自己的世界裡不為所動。
不論男女，我們的言語是感情的傳播器，同時都含帶目的性，也就是在表達的過程中都是自身的訴求在内，不單純是拉家常的寒暄。
我說一句話，不管想表達什麼，不理不睬的态度最直接表達的就是目中無人的不尊重，這對關系是具有極大殺傷力，并不是事後你的一句“我愛你”或者一束鮮花就能擺平的隔閡。
說話習慣性帶個人情緒
我們可能對夫妻有着很大的不滿，這種情緒是會被積累的，最終的爆發不過是積蓄已久的不滿和看不慣，而對于個人情緒和對方的看法最佳的方式，是在可以理性控制的情況下進行溝通表達，如果習慣性夾槍帶棒，甚至陰陽怪氣的奚落諷刺，就會讓本來的沖突加劇，讓兩個人更難溝通。
不敏感
每個人的溝通表達乃至在攀談時候的閑話都是含帶個人訴求的，當木讷得不能及時察覺對方态度感受情緒上的細微變化以及需求的時候，就會導緻對方産生不滿和怨念。有時對方誇贊被人家的夫妻好，不是他（她）真的覺得這個人優秀，而是表達的人希望得到同樣的關懷和感情。
暫且不論這樣稱贊别人家丈夫（媳婦）溝通方式是否正确，但如果不能敏感察覺對方的意圖并正面進行滿足，那麼關系就很難和諧相處。
包括有時候夫妻在生活中很多細節事物的表述，都有自己對夫妻的期許，然而當一些家庭，一方已經開始态度上有明顯的變化，作為夫妻還不以為然覺得沒什麼變化，不夠敏感，有時候是激化沖突的根源，以至于擴大學來的小不滿。
語言是人類正常互動交換的最佳方式，通過我們的表述，都希望對方能夠予以回應，交換資訊，交融感情，在這個過程中我們能感受到愉悅和幸福，但當根本察覺不到的情況下，就會成為一種激化和挑釁的行為。
一邊持續付出，一邊批判埋怨
我們很多夫妻都是這樣，一邊持續性對家和夫妻進行持續付出和犧牲，但又不停地抱怨埋怨對方不知感恩看不到自己的付出，為自己喊冤。
被否定的夫妻起初會羞愧，後來會抵觸，最後直到麻木和厭煩，一邊持續付出，一邊批判埋怨是造成婚姻和自己不幸的根源，因為持續性的繼續投入就會加劇本來的哀怨，而犧牲者自然會怨聲載道，毫無形象魅力可言。
而那看似的享受者其實在自己立場下，也充滿着壓抑缺乏最基本的尊嚴和舒适感。生活中有個最可怕的觀點，叫作“打是疼，罵是愛”完全是邏輯的對立和觀點的扭曲，打就是暴力，愛就是疼惜，從根本上不區厘清楚，很容易混淆感情的界限。
想婚姻關系和諧，需要的就是尊重欣賞，沒有人不喜歡被認可，沒有人不需要被呵護寵愛，一邊付出一邊埋怨，典型的受累不讨好，很容易讓自己的關系一團糟。
人與人之間關系的維系與交際，并不是簡單說話聊天或者自己以為真誠亦或者是付出了就能得到好的回報，需要的是技巧才能夠達到相對圓滿的關系。《掌控分寸》中提到，分寸決定了一個人的高度，看一個人知否值得交往，就看他的分寸感，懂得做事分寸，學習掌控能力，讓自己有個全新的開始。
也隻有掌握的交際的技巧才能夠避免不必要的沖動和沖突，讓兩個人的感情越發的和諧享受自己的生活。