每次出門，我總是問家裡的老人要不要吃，買點東西回來。但每次得到的答案都是："不，你嘴裡沒有味道，我什麼都不想吃。
相信很多老人都是這樣，除了一日三餐的食物，很少有人想吃的東西，覺得沒什麼好吃的，吃的就不香。排除疾病和一些心理情緒問題，客觀分析是正常的生理變化。
老年人，口腔中的粘膜會慢慢變厚，即舌頭上有很多白色的東西，舌頭上的味道會降解，是以經常感覺嘴巴沒有味道。
如果不知道家裡老人吃什麼，建議大家可以嘗嘗果蔬汁，好喝好營養。之前擠了幾次給家裡的老人喝的，都說喝得好，也更有食欲。
1、黃瓜汁
黃瓜是一種非常涼爽的夏季食品，而且非常健康，老年人喜歡吃。一般黃瓜是用來炒菜還是拿在手裡直接啃着吃的，但其實黃瓜汁也很不錯哦！
榨汁機做法：取适量黃瓜清洗幹淨，去皮，切成小塊，然後放入榨汁機，然後倒入适量溫水，擠入黃瓜汁中。決定放多少水，這取決于你喜歡的厚度。
自制練習：取新鮮黃瓜，洗去皮，切成細絲。用幹淨的紗布包裹黃瓜線，用力擠出果汁，或使用一些工具攪拌出果汁。
2、南瓜汁
南瓜是一種營養豐富的蔬菜，香味柔和甜美，老年人喜歡吃。一般吃的南瓜都是老南瓜，種類很大，那種南瓜也很好吃，但不适合老年人，裡面的含糖量太高。是以小編建議我們平時喜歡吃南瓜，可以在家裡囤積一些貝貝南瓜。
Babe南瓜種類很小，非常适合小孩子和老人吃，通常蒸吃，甜軟，用來做南瓜粥配小米也是不錯的選擇，而且它用來榨汁也很好！
練習：将貝貝南瓜洗淨去皮，刮掉内繭，然後切成小塊放入蒸籠蒸，壓成泥，用紗布過濾一次，味道會更細膩。挖兩勺南瓜泥，加入适量溫水稀釋，成為南瓜汁的美味營養！
最後提醒大家，超市裡的貝貝南瓜一般都要一打一斤，建議大家可以在網上買，比較實惠，在家囤積一盒，也可以保留很久。
3、香蕉蘋果汁
香蕉和蘋果是健康的水果，富含維生素，還可以促進老年人的胃腸道吸收。
練習：拿一根香蕉，去皮切成小塊，取半個蘋果去皮切成小塊，然後放入适量的牛奶和一小勺蜂蜜，一起榨汁。
4、猕猴桃汁
猕猴桃富含膳食纖維，具有熱火的作用，非常适合老年人在夏天吃。将猕猴桃擠入果汁中，身體吸收營養更快，非常美味和健康！
做法：将猕猴桃去皮清洗，切成小塊，放入榨汁機，榨汁;
老年人多喝這些果蔬汁對身體是有好處的，好喝好衛生，推薦收藏，可以做給老人在家吃哦！