【消食化痰小妙方——陳皮蘿蔔水】

孩子食積、肚脹、咳嗽了，熬點陳皮（幹橘子皮）蘿蔔水就非常管用，這兩天，寶寶吃的過于油膩，過于飽，很傷脾胃，也很容易食積。消食積，可以用陳皮蘿蔔水，效果非常好。

陳皮蘿蔔水的作用機制:

陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。

蘿蔔，消食，止咳，又能清胃熱。

兩者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。孩子不是每天都喝水嗎？把白開水換成陳皮蘿蔔水就好。

做法很簡單，白蘿蔔250克，陳皮10克。将蘿蔔切碎，與陳皮一同煎煮，感覺蘿蔔熟了就可以啦。

這個小食療方不僅可以消食積，還有化痰、止咳、消腹脹的作用。是以，如果感覺孩子食積了，肚子脹脹的，或者有輕微的咳嗽，可以試試這個小妙招。