【消食化痰小妙方——陈皮萝卜水】

孩子食积、肚胀、咳嗽了，熬点陈皮（干橘子皮）萝卜水就非常管用，这两天，宝宝吃的过于油腻，过于饱，很伤脾胃，也很容易食积。消食积，可以用陈皮萝卜水，效果非常好。

陈皮萝卜水的作用机制:

陈皮在中药中，理气，消积，健脾。

萝卜，消食，止咳，又能清胃热。

两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。孩子不是每天都喝水吗？把白开水换成陈皮萝卜水就好。

做法很简单，白萝卜250克，陈皮10克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。

这个小食疗方不仅可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。所以，如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽，可以试试这个小妙招。