今天，#男子體檢血中抽出 2 升油漿# 沖上微網誌熱搜。
根據視訊内容，醫生提着從男子血液中透析出來的油脂，足足有大半袋。
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無獨有偶，前段時間也有新聞爆出，一小夥血液中析出大量油脂。
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這些「油脂血、牛奶血、豆漿血」究竟是怎麼回事？如何才能降低血液中的油脂？來聽聽内分泌專家田建卿怎麼說。
其實我們每個人的血液裡都有油脂，隻不過有的人多，有的人少。
這種「油多多」的血，其實是一種病，叫高甘油三脂血症，屬于高血脂的一種。
高血脂分為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、兩種都高的混合型等類型。
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血液中「油」就是甘油三酯，這種血一化驗，甘油三脂常常能夠達到 20～30mmol/l 以上，對比正常人血裡的甘油三脂應在 1.7mmol/l 以内，這高得夠離譜的。
那甘油三脂高了，會有什麼後果呢？
一般來說，當你血液中的甘油三脂超标，會傷害肝髒，升高血糖，破壞血管，導緻動脈硬化，容易引發心腦血管疾病。如果甘油三酯嚴重升高，比如超過 5.6 mmol/L，容易發生急性胰腺炎，這可是很嚴重、甚至會危及生命的病。
是以如果甘油三脂高了，不管不顧那是萬萬不可以的。
什麼行為會導緻高血脂？
說到高血脂，很多人自然會想到一定是飲食生活不健康導緻的。
的确，多數甘油三酯增高的人都是因為不健康的生活習慣所引起的。
簡單地說就是吃得多、動得少，腰圓體胖就容易發生高甘油三酯血症。咱們日常吃進去的食物，比如肉、主食（特别是細糧）、甜食什麼的，統統都可以變成甘油三脂。
如果你平時在吃的食物上沒有節制，就會導緻體内熱量過剩，發生肥胖，血液中甘油三脂就會增高，如果再加上喝飲料、喝酒那就是更是會「火上澆油」。
生活習慣不好是導緻甘油三酯升高的一個原因，還有另一個原因，就是遺傳。
有一種病叫做家族性高甘油三酯血症，這種病是遺傳因素所導緻的，這種患者無論吃素吃肉，生活習慣好不好，甘油三酯都會很高。「油脂血、牛奶血、豆漿血」常常就是有遺傳基因，再加上飲食生活不節制的「産品」，傷害不斷疊加。
高血脂該如何預防？
高甘油三脂，從病因上說，對于遺傳因素：這是基因所決定的，我們無法改變，隻能通過藥物控制，并且一定要積極長期應用藥物治療。
對于不健康的生活習慣，我們完全可以改變：
每頓飯少吃幾口；
少吃内髒、肥肉、油膩、油炸、糕點、糖、果汁、飲料類食物；
飲食清淡少鹽，食鹽每天控制在 5 克以内；
增加蔬菜、水果、粗纖維食物、堅果和魚類的攝入；
盡量少喝酒，對于嚴重甘油三酯增高的人一定不能喝酒；
如果有體重超重或肥胖積極減重很有必要。
是以，從今天開始，吃得更健康吧～
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