48歲女子手麻，走路不穩，查出這種病………這6類人群要警惕

一個48歲的女性

因為手麻去看醫生

醫生檢查發現她語無倫次

走路不穩

那麼她得了什麼病？

這是新英格蘭醫學雜志上2019年2月14日

發表的一個病例

結果是：

她得了維生素B12缺乏

那麼維生素B12缺乏

應該怎麼補呢？

石藥集團聯合河北青年報推出

維生素大講堂

為你講解

今天咱們的維生素大講堂邀請

首都醫科大學宣武醫院

内分泌科主任醫師

潘永源

帶大家了解一下維生素B12的相關知識

1

維生素B12是什麼？有哪些作用？

維生素B12又叫钴胺素

是含金屬元素的維生素

維生素B12能夠增加葉酸的使用率

促進核酸和DNA的形成

同時

也是神經髓鞘脂蛋白合成

所需的必要成份

維生素B12的缺乏

可導緻巨幼紅細胞性貧血

和周圍神經病變

另外

維生素B12也參與脂肪的代謝

在神經系統疾病中

也有一定的輔助治療作用

可以影響神經鞘磷脂的合成

以及維持神經纖維的正常功能

2

為什麼會缺乏維生素B12？

B族維生素屬于水溶性纖維素

易随汗液、尿液排出

不能在人體内合成

僅能通過食物或營養補充劑獲得

其中

維生素B12貯存在肝髒中

可在人體記憶體留多年

是以維生素B12的缺乏

是由慢性的長期存在的因素導緻

●飲食攝入量減少

●胃對食物源性維生素B12的分解能力減弱

●胃腸道吸收不良

3

這幾類人易缺乏維生素B12，快自查

生活中

這幾類人群易出現維生素B12缺乏

快自查

●飲食攝入減少，如老年人、酗酒者；飲食結構不均衡，如素食者。

●具有萎縮性胃炎病史。

●具有胃腸道手術史。

●自身免疫性胃炎。

●胃腸道吸收不良，如克羅恩病、乳糜瀉。

●長期服用以下藥物：減少維生素B12吸收的藥物；部分抗驚厥藥物；減少食物中維生素B12分解的藥物。

4

身體出現這些症狀，提示可能缺乏維生素B12

維生素B族是個大家族

往往一種維生素缺乏時

其他種類維生素也缺乏

缺乏維生素B族最常見的症狀是

記憶力下降、反應遲鈍、沒有精神、

容易頭痛、眩暈、煩躁、

口腔潰瘍等

特别提醒

維生素B12缺乏症的診斷和治療

都要交給臨床醫生

當存在有上述高危因素

或者已經出現臨床表現要及早就醫

5

怎樣預防維生素B12缺乏症？

如果能做到飲食合理

膳食結構均衡

大多數人維生素B12的缺乏風險較低

對于老年人、嚴格素食者、

既往曾接受胃切除術

以及具有上述危險因素的個體

應在臨床醫生和營養醫生的指導下

補充維生素營養制劑