作者 | 小來
來源 | 小來早晚安（ID: zhulilaiye）
主播 | 樊登讀書 · 童童
人生須臾數年，活着究竟是為了什麼？
作家林清玄曾給出過一個極好的答案：
人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。
說到底，人生這場戲，登台和謝幕的演員太多，唯有自己是不變的主角。
那些不論世事人情如何風雲變幻，都能堅定内心，做好自己的人，才是真正的高手。
而要成為更好的自己，隻需要做好這幾點。
哲學著作《墨子》中，曾記載過一段發人深省的對話：
有人問：“話說個沒完沒了，有什麼好處嗎？”
墨子做了精妙的比喻：
“青蛙和蒼蠅，每天都叫，把自己弄得口幹舌燥，但是卻沒有人注意它。”
“而院子裡的雄雞，隻在天亮的時候叫幾聲，人們聽到後就會馬上起床。沒人會不注意它。”
正如古語所言：“水深不語，人穩不言。”
我們身邊都曾出現過這樣的人。
他們遇到一點小事，就叽叽喳喳個沒完，恨不得身邊人全知道自己發生了什麼。
反而是那些經過大風大浪的人，很少發言，但話一出口，就能說到點上。
做人就是這樣，多動嘴不如常動腦，與其說得多，不如說的對。
逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；
閑談莫論是非，口舌之争最是讓人惱；
交流不揭人短，話有輕重能讓人信服。
真正的聰明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。
曾在網上看過這樣一張圖：
我們這一輩子，總是奢求太多，為了更多的存款，為了更好的車和房子……
表面看起來大家好像都一樣，頂着差不多的身高，差不多的體重，沒日沒夜的忙。
可生一次病之後，就截然不同了。
在疾病面前，沒人會得到優待。
不論你是男是女，不論你是老是少，更别提你家裡是有車還是有房。
用命換錢，值得嗎？
要知道，你沒時間休息，就一定有時間生病。
人生不必苦苦追求太多外物，把身體顧好，把心情顧好，就是最大的富人。
有一段話給了我很大觸動：
“偶爾把手放在胸前，感受一下心跳的聲音，今天也有7噸血液走過了10萬公裡的路程。”
身體裡的器官尚且如此努力，那我們又有什麼理由自我傷害呢？
努力生活沒錯，但不能以消耗自己做代價。
畢竟拼命，拼到最後不一定會赢得什麼，但一定會輸掉健康。
人生最好的狀态，就是無病無痛無事。
培根曾說過：
“無論你怎樣表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。”
這話說的在理，情緒就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它駕馭你。
所有壞情緒，到最後買單的都是你自己。
但隻要稍加冷靜，等情緒過了，事就不叫事了。
當年，黃渤第一次參演電影，飾演了一個小偷的角色。
大家也知道，黃渤相貌并不算出色，在娛樂圈裡根本就不受重視。
在開拍前，副導演隻是輕蔑地掃了他一眼，扭頭就對身邊人說：
“這是個什麼東西！誰找來的？”
被人這麼瞧不起，黃渤心裡當然有一肚子的怒氣要發。
可是他忍住了。
黃渤不僅認真配合導演把戲拍好，還主動提出，自己可以表演出兩三種不一樣的形式。
結束後，導演笑了。很明顯，他徹底被征服了。
試想一下，如果當時黃渤失控，會是什麼結果？
他可能會破口大罵，甚至和對方大打出手，結果就是丢了飯碗，生了一肚子的氣。
要知道，情緒不能解決問題，隻會激化沖突。
做人的進階之處，就是理智做事，清醒做人。
躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很過瘾……
那人為什麼還要自律呢？
因為自律，其實就是在自救。
當你開始自律時，前期會是興奮的，慢慢的會覺得痛苦，但到最後，必然是享受的。
我很喜歡一部電影，叫做《百元之戀》。
女主角年過30，生活得極其頹廢。
她每天的生活單一重複：不是窩在家裡吃垃圾食品，就是從早到晚地打遊戲。
沒有工作，沒有愛情，沒有夢想，隻有一身贅肉……
就連她自己都厭惡地說：“我這個人，就隻值100塊。”
偶然的一天，她路過一個拳擊館。裡面的人身材健美，揮汗如雨的樣子，重燃了她的鬥志。
她開始健康飲食，一改從前的樣子，每天都堅持跳繩，繞着大樓跑步。
累嗎？當然。
但值得慶幸的是，她的身上逐漸發生了可喜的變化。
過去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她換上了更加修身的衣服。
她的身材變好了，外形看起來不知道比之前精神多少倍。
《少有人走的路》中寫道：
“所謂自律，就是以積極而主動的态度，去解決人生痛苦的重要原則。”
有些人有始無終，總說要自律，做事卻隻有三分鐘熱度。
有的人持之以恒，時刻不忘對自己的要求，做事堅持到底。
而這，就是自律者更成功的根本原因所在。
最近，一個叫彭傳明的人火了，網友戲稱他是唯一配得上李子柒的男人。
而他低調地回應：“我隻是個農民。”
彭傳明說得誠懇，他就是一個生活在福建小山村裡的人。
可是他的愛好，卻并不容小觑。
他喜歡研究筆墨紙硯。
就花了3年時間，從添油做煙灰，曬幹墨粉，再到捶打上萬次墨膠，親手制成了古香古色的墨。
他還研究過古代的進階化妝品：花露胭脂。
先是把桃膠泡發之後。再過濾，然後把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂蟲磨成細碎的粉末。反複加水過濾，一遍又一遍地調和。
在彭傳明的視訊裡，沒有賺錢的廣告，沒有浮誇的劇情。
我們所能看到的，隻有一個穿着粗布麻衣，煮茶釀酒的自在人。
他隻專注于自己的熱愛，隻盡心于當下的生活。
有句話說得好：
“一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強，心若沒有栖息的地方，到哪裡都是流浪。”
人，絕不能内心空洞無物，你可以做熱愛賞花的人，也可以做一個愛讀書的人……
唯有靈魂的富足，才能填補歲月的平淡。
很贊同一句話：
這個世界上最聽你話，最容易聽你指揮的，不是别人，而是自己。
人活着，就是一個不斷認清現實，看清自己的過程。
而隻有富養好自己，才是成就人生的開始。
點個「在看」，願你與更好的自己，很快相逢。
來源 | 小來早晚安（ID: zhulilaiye），小來陪你，早睡早起，變成更好的自己。
排版 | 鄭向北
圖檔 | 本文圖檔來源于網絡，侵删
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