<dt>鷹是世界上壽命最長的鳥類,它一生的壽命可達70歲。要活那麼長的壽命,它在40歲時,就必須做出困難卻重要的決定。當鷹活到40歲時,它的爪子開始老化,無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎,幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得沉重,因為它的羽毛又厚又重,使得飛翔十分吃力。它隻有兩種選擇:等死,或經過一個痛苦的更新過程。</dt>
150天漫長的操練,它必須很努力地飛到山頂,在懸崖上築巢,停留在那裡,不得飛翔。鷹首先用它的喙擊打岩石,直到它完全脫落。然後,靜靜地等待新的喙長出來,它會用新喙把指爪一根一根地拔掉。當新指生長出來時,再把羽毛一根根拔掉。5個月以後,新的羽毛長出來了,老鷹開始盡情飛翔,重新得以再過30年的歲月。