嗨，我是想要和你一起變美的考拉~
如果被提問：護膚步驟中哪步最重要？你會怎麼回答呢？用爽膚水緩解皮膚緊繃感？用精華改善皮膚問題？還是塗面霜保持肌膚的滋潤感？
其實在這之前，還有一項特别不起眼卻是最重要的護膚步驟：洗臉，很多有皮膚問題困擾的女生，大多就是在洗臉這步“栽了跟頭”。
長時間堅持錯誤的洗臉方式，導緻皮膚出現幹燥、表層水油狀态失衡、表皮粗糙等問題。洗臉的關鍵，不是要洗得多幹淨，而是要适度清潔。
我們洗臉的目的，是将皮膚表面覆寫的灰塵油污清洗掉，讓皮膚恢複“裸肌”幹淨的狀态，以便後續進行護膚操作。但是，這種幹淨的狀态，并不意味着幹澀感。
很多人認為洗臉洗得幹淨，皮膚應該是幹爽淨滑的。如果把皮膚想象成一個布滿油污的盤子，那麼洗臉後皮膚要能搓得吱吱響，才能算是“合格”的洗臉結果。
但事實是，臉不是油盤子，這種洗幹淨的判斷标準，是過度清潔的信号。接下來我們詳細說說，正确洗臉是如何進行的。
洗臉手法
平時洗臉的時候，你是不是這樣做的：洗臉奶擠在手心裡，來回揉搓幾下打出泡沫，把泡沫糊在臉上，小範圍打圈揉搓，這樣細緻清洗幾分鐘，然後用清水沖幹淨。
這個流程看起來完全沒問題，洗完臉也很幹淨。但在這個洗臉流程中，最少出現了兩個錯誤洗臉的信号。
1）洗面乳打出泡沫
首先我們需要确認的是，除非無泡潔面，其它類型的洗面乳，上臉前打出泡沫是關鍵一步。倒不是因為泡沫越多洗得越幹淨，而是要将洗面乳膏體中表活劑充分化開，再接觸臉部皮膚，避免表活劑“抱團”。
是以洗面乳上臉前，我們需要做的，是把膏體擠到手心裡，加入非常少量的水，将膏體充分溶解後，再雙手揉搓，打出潔面泡沫抹到臉上。這一步我們可以直接用手操作，也可以輔助潔面網或者起泡器，更簡單省力。
2）泡沫糊在臉上
我們需要做的，就是把潔面泡沫均勻鋪開在臉上。換句話說，潔面泡沫上臉前，我們可以先鋪勻整個手掌，之後大面積按壓在臉上。
3）打圈揉搓按摩
這大概是很多女生通用的洗臉手法，配合潔面泡沫在臉上揉搓，容易長粉刺的部位還可能加大力度，揉到皮膚感覺微微酥麻才停止。這種洗臉方式，是非常容易破壞皮脂膜和微生物屏障的行為。
當潔面泡沫接觸皮膚的那一刻開始，它已經在發揮清潔作用了，這種所謂揉搓按摩皮膚的行為，也隻是我們對皮膚表層進行的一種實體摩擦，很難起到輔助潔面泡沫更“好”清潔的作用，反而容易刺激皮膚敏感，比如洗完臉皮膚泛紅，皮膚過度幹燥緊繃等。
洗臉的過程中，我們對臉上的潔面泡沫按壓就可以了。特别是面頰皮膚，盡量避免打圈按摩。對于粉刺問題突出的皮膚位置，像是額頭，鼻翼等，可以多次按壓，或者輕輕地揉搓幾下，清潔效果已經達到。
4）清洗幾分鐘
在之前很長一段時間裡，流行一個四分鐘洗臉法，有些人嘗試一段時間，皮膚狀态變得越來越敏感。事實上潔面的時間，控制在30秒内是比較合适的，最長不宜超過一分鐘。
表活劑長時間接觸皮膚，再配合長時間的揉搓按摩，甚至是潔面儀+揉搓按摩的洗臉方式，這一套洗臉流程下來，皮膚真被折騰得夠嗆。我們一定要明确的是，長時間洗臉不會把皮膚粉刺越洗越少，隻會把皮膚越洗越幹。
洗臉注意事項
除去上述基礎的洗臉手法外，還有幾點是很容易被大家忽視的。
1）水溫
單獨洗臉的時候，我們對于水溫的控制把握還是比較到位的。但是習慣洗澡洗臉同時進行的女生，一定要注意，水溫太熱會加入皮膚水分蒸發。而且伴随着浴室室溫升高，皮膚毛孔張開，臉部皮膚狀态也是比較脆弱的。如果洗臉洗澡同時進行，一定要調節水溫，把臉洗幹淨後，再沖澡。
2）頻率
通常情況下，我們的清洗頻率是每天2次。不過這兩次洗臉，晚間需要使用潔面産品，日間清潔一般用清水就可以。另外大幹皮膚質，晚間清潔用洗面乳頻率也可以進行調整，沒有外出化妝的情況下，每2-3天用一次洗面乳即可，保留皮膚自身建構的皮脂膜，預防皮膚過分幹燥的情況。
以上這些正确洗臉的手法，也許在調整初期，你會感覺洗臉後，皮膚表面好像覆寫了一層薄薄的油膜，感覺好像沒洗幹淨一樣，但事實上此時清潔後皮膚，狀态正好。
這樣堅持一周左右的時間，會明顯感覺皮膚幹燥起皮症狀緩解，粉刺問題并沒有加重，皮膚反而會穩定不少。
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