還記得那張《肖申克救贖》的海報嗎？主人公安迪舒展身軀，仰望天空，給人一種逃出生天，即将奔往自由的質感。
是什麼讓一個入獄了19年的人得以逃出牢籠呢？
心理學中的互惠原理應該是所有達到成功條件的基礎。
人家給了我什麼好處，我們應當盡量回報。互惠伴随而來的就是還債感。
文化人類學家泰格和福克斯認為，這種“欠債網”是人類一種獨特的适應機制，有了它人類才得以實作勞動分工向，讓個體互相依賴，凝結成效率機關。
對于安迪來說，他想逃出監獄是在腦中早就計劃好的，怎麼實施就看他自己的選擇了。
選擇跟他人親近，聯絡感情，借機迷惑監獄警方，就要采取互惠原理以此增進與獄友，與監獄警察甚至監獄長之間的情感和換來有利一面的聯接。
1.用煙換來錘子、明星海報，建立獄友情感連接配接
年輕的銀行家安迪被指控謀殺妻子和她的情人，而被關進肖申克監獄。
三個月來一直默默無語的安迪首先靠近瑞德，因為他看出來瑞德的影響力，他的身邊總是圍着一個小團體。而他也準确判斷出與瑞德交流的安全性，瑞德雖不善言辭但卻有辦法弄到他想要的東西—錘子。
他用香煙換來了錘子，當肖申克監獄裡的人們都在醉心于電影和明星的時候，安迪卻利用這個時間向瑞德換來明星海報，他腦中的越獄計劃已經醞釀成熟，此後他連續換了三次換了牆上的海報。
19年間，每次放風的自由時間他都會把挖出來的牆土放進褲兜悄悄帶到操場上。
後來警方搜查時，在他的監舍房間貼着海報的後面發現了那個黑洞。而此時，安迪已經遠走高飛。
如果不是因為互惠原理建立起來的長時間情感積累，與他親近的那幾個人，或許在警方的壓力下為了自己的利益早就出賣了他，當然他們并不知道安迪的長期計劃，是以也隻有跟安迪關系最親近的瑞德獲得了跟他在一起的機會，兩個經曆過心靈創傷的人抱團取暖。
2.為獄警隊長填表逃稅，為獄友赢來夏涼啤酒
警衛隊長哈德利有一筆遺産，卻苦于納稅而無法得到全部，安迪問他是否相信自己的妻子，哈德利十分惱怒，欲将安迪推下樓頂，安迪并未恐懼，他說他有辦法讓隊長得到那三萬五美元，報酬是請他的“同僚”們每人三瓶啤酒。
在炎熱的夏季，幾個人喝上了涼爽的啤酒，心中感激着安迪。其中有一人主動跟他打了招呼，邀他一起喝啤酒，而安迪想的永遠是腦中醞釀實施的逃跑計劃。
由于互惠不但讓安迪在獄警當中有了影響，更赢得了小團體的整體好感。小團體也是以在無形中開始迎合他的計劃，順從他的想法，開始享受安迪赢得的美好氛圍。
3.為監獄長諾頓洗黑錢換來相對自由的空間，做自己想做的事
安迪成功獲得了監獄上層的注意。很多獄警都來找安迪辦理稅務及其他銀行方面的問題。
其中包括監獄最高長官典獄長諾頓。起先他并未直接讓安迪幫助他，而是以查房為由來到安迪的囚室，安迪故意把《聖經》放在床頭引起監獄長諾頓注意，倆人經過交流，安迪對聖經了若指掌回答了諾頓的試探。
于是，安迪替自私貪婪的監獄長諾頓洗黑錢處理賬目，換來一點點的友善自由出入。
為了辦理事務友善，安迪不再勞動，而是被安排到了老布管理的圖書館，去做老布的助手。
他連續六年給州議員寫信，要求擴建監獄圖書館，進一些書籍，終于獲得200美元的資助。
安迪幫助了警衛隊長，一直騷擾他的三姐妹被警衛隊長打殘，從此以後，再沒人敢欺負安迪。
安迪運用互惠原理赢得了相對自由的空間和時間，獄警不再找茬，更是替他清理了三姐妹，雖然諾頓對他極其苛刻，每次做好帳都要求他替自己擦鞋，但在最後一次做賬後，安迪穿着典獄長諾頓的黑皮鞋逃出肖申克監獄，取走了諾頓A錢的37萬美元，諾頓也因為被調查開槍自殺。
4.關起門來聽唱片，雖受到關禁閉三個月懲罰，卻迎來肖申克監獄的改變
安迪在收拾圖書室期間發現了一張唱片，他把獄警關在門外，悠閑陶醉的坐在椅子上聽着意大利歌劇《費加羅的婚禮》唱段，當廣播裡播放着這首靈魂之歌的時候，響徹雲宵，肖申克監獄的所有囚犯昂起頭，他們的心靈得到了空前的釋放。
影片的潛台詞這樣說：它美得讓你為之心碎，我隻能告訴你，那聲音直入雲霄，比這個灰暗角落裡任何人所能夢想到的都更高更遠，就像一隻美麗的小鳥飛進我們乏味的牢籠，高牆因之消逝于無形之間，就是那一刻，每一個關在肖申克的失足者都觸摸到了自由。
天籁之音能滌蕩人的靈魂，使死氣沉沉的肖申克充滿了活躍氣氛，這就是安迪為他們帶來的，也正是是以，安迪受到了一個月的禁閉懲罰。但他卻換來獄友的默契之感，完全值得。
《肖申克救贖》裡的互惠情節很多，對于擁有智慧、學識、身無分文的安迪來說，也許隻有對互惠原理的利用才會打開他與獄友之間的情感連接配接，讓别人産生愧疚的還債心裡，自動為他提供友善和輕松的空間，以迷惑獄警和監獄長，為他成功脫逃奠定穩定而堅實的基礎。
艾默生說：每一筆債都還得幹幹淨淨，就好像上帝他老人家是債主。
互惠原理其實就是成熟的禮尚往來系統，它有可能是人類文化的一個獨有特征，正是因為有了互惠體系，人類才成為人類。
而靠着互惠原理的順從瑞德出獄後按照安迪的訓示，找到了大樹底下安迪的遺留資訊。
《肖申克救贖》改編自美國著名小說家斯蒂芬金的《四季奇譚》，目前在豆瓣、IMDB等榜單穩居評價榜的第一位，被譽為20多年來最經典的作品。
主人公安迪從被指控入獄到在監獄中得知真相，再成功出逃經曆了19年的心理救贖時光。
在我們心裡，有一塊地方是無法鎖住的，那塊地方叫做希望。
正因為心存希望，安迪始終在心裡默默忍受，忍受三姐妹的淩辱，忍受獄警和監獄長的盤剝和威脅，隻為心中未來的長遠計劃。
有些鳥是不能關在籠子裡的，他們的羽毛太漂亮了，當他們飛走的時候，你會覺得把他們關起來是種罪惡。
安迪多才多藝，喜歡音樂，喜歡讀書，喜歡雕刻，有思想有見識，更有不屈善良的靈魂，這樣的一個人蒙冤入獄，其實是對不公平社會制度的控訴，電影安排他逃獄計劃獲得成功也是迎合了人們有怨必申的欲望和心裡需求。
安迪被冤入獄，在既成事實的情況下能夠隐忍十九年成功逃脫，不能不說他有着一顆強大的内心世界，而支撐他、讓他看到既成事實的希望的不就是一步步互惠原理的結果嗎？
一個人怎麼做做什麼其實都是一種選擇，安迪沒有選擇跟諾頓同流合污，成為賺錢機器，更沒有選擇繼續蒙冤隐忍，而是在翻案無望的情況下選擇出逃，這是他的第三選擇，即使将來隐姓埋名，但靈魂是自由的。
影片最後，當瑞德在太平海岸的小城與安迪相見的時候，感動無數人。