立陶宛，面積6.52萬平方公裡，是波羅的海三國中最大的。人口約280萬，也是三國中最多的。
圖-立陶宛地形
立陶宛與另外兩國情況不同，這個地區是芬蘭控制的極限位置，是以立陶宛受到北歐的影響較小，而與陸地上的波蘭、德國、白羅斯有較深的聯系。
立陶宛最長的河流是内穆納斯河，發源于白羅斯的山區，注入庫爾斯灣。立陶宛的首都維爾紐斯，位于内穆納斯河的支流内裡斯河上。維爾紐斯距白羅斯邊境隻有幾十公裡，立陶宛并不像愛沙尼亞與拉脫維亞那樣，将首都建在海邊。波羅的海國家中，瑞典、芬蘭、丹麥、愛沙尼亞、拉脫維亞，首都全部都在波羅的海旁，而且是本國最大海港和最大城市，德國、波蘭、立陶宛的首都雖然也有大河流過，但并不在波羅的海旁邊。
圖-内穆納斯河
立陶宛國境線總長1644公裡，海岸線卻隻有約90公裡，是一個陸地屬性比較強的國家，曆史上立陶宛的擴張，也主要在陸地上。
1386年，立陶宛大公國君主迎娶波蘭公主，這位公主也是波蘭王位唯一繼承人，立陶宛君主相當于迎娶了一位女王，以較小的立陶宛兼并了較大的波蘭，也開啟了200多年的波蘭立陶宛王國的序幕。
畢竟是蛇吞象，立陶宛深受波蘭文化影響，本地波羅的海語和波蘭語結合後，形成了現在的立陶宛語。王國壯大之後，便開始四面擴張，領土最大時曾包括現在白羅斯的首都明斯克、烏克蘭首都基輔。
後來王國在沙俄、普魯士、奧地利的聯合打擊下被瓜分，立陶宛歸屬沙俄。一戰期間德國曾占領立陶宛，戰後立陶宛獨立。不過在二戰前夕，蘇聯兼并波羅的海三國，立陶宛再次并入蘇聯。
内穆納斯河緩緩向西流，卻并沒有直接注入波羅的海，而是經過庫爾斯灣進入波羅的海。庫爾斯灣面積約1619平方公裡，平均水深僅3.8米，是個淡水湖。
庫爾斯沙嘴隔絕庫爾斯灣與波羅的海，這個沙嘴長98公裡，其中立陶宛占52公裡，俄羅斯的加裡甯格勒占46公裡。沙嘴最寬約3800米，最窄僅400米，唯一的缺口在北端，寬度僅500米左右。
圖-庫爾斯灣
庫爾斯沙嘴的形成，現在流傳最廣的是因為海水沖擊海岸後回潮，與新湧來的海水互相沖擊，各種物質就沉澱在海水撞擊處。
蘇聯解體後，立陶宛東部并不與俄羅斯接壤，卻因為俄羅斯在波羅的海飛地加裡甯格勒，立陶宛西南部與俄羅斯就接壤了，而且是共享庫爾斯沙嘴和庫爾斯灣。
庫爾斯灣唯一的出海口，位于北端，早在普魯士時期就建了港口默默爾，那時候整個庫爾斯灣都屬于普魯士（德國），現在立陶宛也興建港口克萊佩達，這是立陶宛第三大城市，也是最大港口。
庫爾斯灣在俄羅斯沒有出海口，對俄羅斯加裡甯格勒的影響特别大，俄羅斯的船隻從庫爾斯灣出去，還得經過立陶宛的水域，開過克萊佩達港。
加裡甯格勒出海如此麻煩，俄羅斯為何不開挖一條運河，打通庫爾斯灣與波羅的海呢？
庫爾斯灣不具備蘇伊士運河、巴拿馬運河那種必經之地的性質，從經濟價值來說，開挖運河與修建海港的成本都很高，成本難以收回來，加裡甯格勒的貨物吞吐難以支撐這麼浩大的工程。2000年，庫爾斯沙嘴成為聯合國世界文化遺産，從那以後更不可能去破壞沙嘴。
由于立陶宛缺少像樣的海港，當年蘇聯移民到西部時，都不太願意來立陶宛，更多去往拉脫維亞、愛沙尼亞、加裡甯格勒。加裡甯格勒在立陶宛西南部，本是德國領土，二戰後劃歸蘇聯。
立陶宛人口基數相對大，俄羅斯人不願意來，等各種原因，即使蘇聯進行多次移民，到1990年立陶宛人仍占80%上下，第二大族是波蘭人，俄羅斯人僅排第三位。
圖-立陶宛人
立陶宛是戰鬥民族，由于人口結構上并不吃虧，立陶宛是唯一在1990年3月就宣布獨立的前蘇聯國家，其他國家大部分都在1991年8月才宣布獨立。