《絕對網球》第八章講的是“反手”，作者史密斯用了5個小節分别介紹了單反和雙反的特點、反手的站位、雙反的五個步驟、單反的五個步驟、反手切削。今天的讀書筆記将進入第八章的第六節，介紹提升反手能力的三個練習方法，這也是本章的最後一節。
細心的讀者會發現，史密斯每章的行文方式基本一緻，在介紹完每項技術之後，他都會在最後提供幾個專門的練習方法，這些練習方法都很有特點，且極具針對性。
對于如何提升反手能力，史密斯提供了以下三種練習方法，我分别介紹如下。
一、正手反斜線對反手直線
你在底線給對手喂一個反手位的球，讓他側身打正手反斜線，你必須回一個反手直線。其後的擊球線路則不受限制，先得11分的獲勝。
玩完一局後，你和對方互換角色。
二、多回合練習
你從底線給對手喂一個球，雙方開始比賽，并開始計算過網次數，當這一分終結後，赢得這一分的球員得到過網總次數的分數。比如，在這一分過程中，網球共過網20次，也就是雙方共打了20拍，赢下這一分的球員則得到20分。
為了鼓勵雙方更多地使用反手擊球，如果你反手回球後造成對方失誤，那麼你将多得5分。比如，你們共打了20拍，最後一拍你是用反手打的，而對方回球失誤，那麼你将得到25分。
根據雙方的技術水準，你們每一局可以設定一個目标分值，比如50分、75分或100分，先得到目标分值的人獲勝。
這個練習的目的是為了提升擊球的穩定性，因為回合越多，賭注就越大，是以越到最後雙方就越會避免失誤。另外，規則還對反手擊球增加了額外的權重，鼓勵雙方更多地使用反手擊球。
三、規定落點區域
你們隻用半幅場地，你先從占先區底線喂一個直線球到對方的平分區，對方隻能用反手将球回到你這邊的占先區一側，然後你也隻能用反手把球回到對方平分區這一側。
如果對方回球落點到了另外半幅場地内，你可以選擇終止這一分的争奪，直接得1分；你也可以不終止這一分的争奪而繼續比賽，如果你最終赢下這球，那你将得到2分，如果你輸掉了這一球，則雙方都不得分。
先得滿15分的人赢得這一局。
以上介紹完了《絕對網球》第八章的所有内容。從下一篇讀書筆記開始，我們将進入第九章，介紹放小球和挑高球。
敬請持續關注。（來源：網球之家 作者：雲卷雲舒）