《绝对网球》第八章讲的是“反手”，作者史密斯用了5个小节分别介绍了单反和双反的特点、反手的站位、双反的五个步骤、单反的五个步骤、反手切削。今天的读书笔记将进入第八章的第六节，介绍提升反手能力的三个练习方法，这也是本章的最后一节。
细心的读者会发现，史密斯每章的行文方式基本一致，在介绍完每项技术之后，他都会在最后提供几个专门的练习方法，这些练习方法都很有特点，且极具针对性。
对于如何提升反手能力，史密斯提供了以下三种练习方法，我分别介绍如下。
一、正手反斜线对反手直线
你在底线给对手喂一个反手位的球，让他侧身打正手反斜线，你必须回一个反手直线。其后的击球线路则不受限制，先得11分的获胜。
玩完一局后，你和对方互换角色。
二、多回合练习
你从底线给对手喂一个球，双方开始比赛，并开始计算过网次数，当这一分终结后，赢得这一分的球员得到过网总次数的分数。比如，在这一分过程中，网球共过网20次，也就是双方共打了20拍，赢下这一分的球员则得到20分。
为了鼓励双方更多地使用反手击球，如果你反手回球后造成对方失误，那么你将多得5分。比如，你们共打了20拍，最后一拍你是用反手打的，而对方回球失误，那么你将得到25分。
根据双方的技术水平，你们每一局可以设定一个目标分值，比如50分、75分或100分，先得到目标分值的人获胜。
这个练习的目的是为了提升击球的稳定性，因为回合越多，赌注就越大，所以越到最后双方就越会避免失误。另外，规则还对反手击球增加了额外的权重，鼓励双方更多地使用反手击球。
三、规定落点区域
你们只用半幅场地，你先从占先区底线喂一个直线球到对方的平分区，对方只能用反手将球回到你这边的占先区一侧，然后你也只能用反手把球回到对方平分区这一侧。
如果对方回球落点到了另外半幅场地内，你可以选择终止这一分的争夺，直接得1分；你也可以不终止这一分的争夺而继续比赛，如果你最终赢下这球，那你将得到2分，如果你输掉了这一球，则双方都不得分。
先得满15分的人赢得这一局。
以上介绍完了《绝对网球》第八章的所有内容。从下一篇读书笔记开始，我们将进入第九章，介绍放小球和挑高球。
敬请持续关注。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）