中原標準時間12月13日，全紅婵出國比賽行程更新，抵達迪拜之後準備轉機，趕赴阿聯酋。而在迪拜轉機的過程裡，根據中國遊泳隊官方放出的視訊可以看到全紅婵的最新動态，在一衆身材人高馬大的遊泳運動員當中，全紅婵顯得更加嬌小，同時還身穿一身黑色衣服，很紮眼，一下子就被認出。另外在個人發型方面，全紅婵的新發型還是引人關注的，頭發比之前參加奧運會時更長了，有點鍋蓋頭的感覺。
但即便和遊泳運動員站起來顯得小個，全紅婵還是無法掩蓋自身明顯長高且變瘦的情況，過去一段時間，沒有比賽任務的全紅婵在全運會之後一直處于放松狀态，除了玩也有吃一些自己愛吃的東西。隻是一旦恢複訓練，全紅婵就不能随便亂吃，包括國家隊教練和全紅婵的恩師何威儀，強調過全紅婵不能饞嘴吃零食，要對身體體型進行管理。最終經曆幾個月的強度訓練之後，全紅婵基本恢複到和東京奧運會期間一樣的瘦小體型，唯一變化的是明顯變高，回到國家隊訓練的同時還測量過身高，比2021年初進入奧運封閉訓練期間足足高了7公分。
在長高還變瘦的加持下，全紅婵給予外界的感覺便是“長大了”，和此前跳水隊另外兩名奧運冠軍陳芋汐、張家齊一樣，經曆了青春期身體發育迅速的階段，從小女孩開始走向亭亭玉立女生的階段。這是女孩子正常都需要經曆的階段，每一個跳水運動員都需要去面對且克服它。
除了是一名跳水職業運動員之前，全紅婵自己未來還有其他身份，人生的路還有很長，是以身體發育隻是一件正常的事情，相信全紅婵可以克服這個難關繼續保持好的跳水表現。
而在國家隊層面，掌門人周繼紅領隊，采納全紅婵恩師何威儀的建議，請來陳若琳擔任全紅婵現階段的主管教練。此前何威儀教練面對媒體曾透露過，全紅婵接下來就是要好好重視體型變化，要克服身體成長帶來的考驗，還就此強調全紅婵可以學習過往的陳若琳，後者一樣年少成名，15歲成為奧運冠軍，生涯總計拿到5枚奧運金牌，克服過發育期帶來的影響。為此何威儀的建議是合适的，最終周繼紅直接讓陳若琳擔任全紅婵主管教練，相信可以直接帶來幫助。
一旦全紅婵克服體型變大的難關，相信會奪得更多世界大賽榮譽，繼續光彩奪目令人關注！
（林小湜）