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大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

作者:錦繡v山東

#冬日生活打卡季#大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

原料:

銀鳕魚中段200克。蔥段10克、姜片10克、鮮花椒5克、鮮小米10克、家樂鮮露5克、家樂辣鮮露5克、家樂雞粉3克

制作:

1、銀鳕魚改刀成重約50克的斜刀片,用流水沖約1小時;

2、撈出銀鳕魚用毛巾吸去多餘的水分;

3、用小料和腌料将銀鳕魚腌制約1小時;

4、撈出銀鳕魚用光波焗5分鐘左右,即可裝飾裝盤成菜。

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

泥鳅400克,無筋豆150克,蒸肉粉150克,姜米5克,蒜米5克,蔥花10克。

調料:

味精、雞精、味粉各5克,陳醋20毫升,紅油10毫升,油辣椒5克,醬油5毫升,香油5毫升,菜油适量。

1.将泥鳅放入加有少許菜油的清水盆裡養一段時間,待其吐出腹内污物,将其宰殺治淨,然後加蒸肉粉拌勻,待用。

2.将無筋豆加蒸肉粉拌勻,放入蒸籠打底;将泥鳅放在無筋豆上,上籠蒸約一刻鐘至熟,取出待用。

3. 往淨盆裡依次放入姜米、蒜米、味精、雞精、味粉、陳醋、紅油、油辣椒、蔥花、醬油、香油、藤椒油拌勻,淋在泥鳅上,撒些蔥花,即可。

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

食材:大蝦、洋芋、紅青尖椒、幹辣椒、蒜頭、姜片、洋蔥、香菜、醬油、料酒、糖、雞精、鹽

做法:

1.将大蝦剪去蝦須、剪開蝦背,用料酒和醬油腌制一會兒

2.洋芋去皮切成條,用淨水沖刷備用

3.紅、青尖椒去籽切成塊、幹辣椒切成段、蒜片姜片切好

4.鍋中放入油,燒熱後放入蝦,炸至金黃時撈出瀝幹油

5.将洋芋條炸成金黃色,撈出瀝幹油

6.鍋中留2湯勺的油,放入蒜片、姜片、幹辣椒段炒出辣味

7.放入紅、青椒段翻炒,再放入炸好的蝦和洋芋條炒勻

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

食材:雞翅、可樂、蔥、姜、蒜、鹽 、胡椒粉、料酒、雞粉、味精、醬油 、醬油。

1、将雞翅洗淨,兩面切一刀,加入料酒、醬油、鹽腌制20分鐘,蔥姜蒜洗淨,蒜姜切片,蔥切蔥花;

2、鍋内倒油,油熱放入腌好的雞翅,中火将雞翅煎至兩面金黃,外焦裡嫩;

3、放入蔥姜蒜炒出香味;

4、放半罐可樂,待可樂燒開加醬油、醬油、雞粉、鹽、味精、胡椒粉翻炒均勻;

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食材:裡脊牛肉250g,小藕100g,紅椒2個,青椒1個,泡椒5個,小粉1茶勺,鹽适量,香油1茶勺,醬油2茶勺,油,大蒜

做法

1、将裡脊牛肉切成薄片,裝碗,加入2茶勺醬油,1茶勺香油,拌勻腌制15分鐘。

2、小藕切小段,青紅椒切小圈,大蒜拍碎。

3、食材都準備好了,把鍋燒熱,倒入适量油,放入腌好的牛肉,中大火翻炒,炒至8成熟出鍋裝盤備用。

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材料:雞爪,檸檬,香菜,蒜瓣,醬油,醬油,鹽,小米椒,陳醋,麻油,八角,花椒,香葉,桂皮

1,雞爪沖洗幹淨,切掉指甲,剁成兩到三塊。

2,鍋内倒水,放八角,香葉,桂皮,花椒, 料酒,把水煮開。水開後放雞爪,煮5-8分鐘,喜歡脆的就少煮一會。

3,準備一盆冰水,煮好的雞爪撈出,迅速放到冰水裡。(可以提前冰箱凍上一格冰塊,用的時候直接放盆裡)

4,這時候做料汁:檸檬沖洗幹淨 ,果皮用鹽反複搓洗,目的是搓掉檸檬皮上面的果蠟。

5,檸檬切成片備用,4-5片就夠。

6,小米辣切丁,蒜拍扁,剁碎 ,香菜洗幹淨撕成段,喜歡辣的小米辣可以多放。

7,準備一個深碗,依次放香菜,蒜末,檸檬,小米辣丁,陳醋,醬油,醬油,鹽,麻油,糖拌勻。

8,雞爪撈出控水,放進深碗裡,和調料拌勻。

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食材

梭子蟹600g、青辣椒100g、幹辣椒20g、蒜頭1個、生姜20g、蔥20g、鹽1g、醬油10g、蚝油5g、料酒10g、雞精5g、白糖3g。

1、梭子蟹清洗幹淨切成小塊,放入盤裡待用。

2、蒜洗淨去皮,幹辣椒洗淨剪成段,蔥洗淨切段,青辣椒洗淨切段,生姜去皮洗淨切絲。

3、熱鍋放入适量油,放入梭子蟹,中火煎制,煎至蟹殼呈紅色,蟹肉8分熟,即可盛出來待用。

4、鍋裡剩底油,放入蒜頭,生姜,蔥白,幹辣椒小火炒出香味。

5、倒入梭子蟹翻炒一下。

6、加入1g鹽,5g蚝油,10g料酒,10g醬油翻炒均勻,蓋上鍋蓋焖3分鐘。

7、焖好放入青辣椒翻炒至斷生。

8、加入5g雞精和3g白糖翻炒均勻,放入蔥葉翻炒均勻即可出鍋。

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

食材:排骨2根 、洋芋2個 、醬油2勺 、醬油1勺 、冰糖1塊 、花椒、八角适量、 蚝油1勺、 生姜2片、 小蔥适量

1、排骨洗淨,冷水下鍋,放入2片生姜、适量料酒,焯水2分鐘撈出清洗幹淨,瀝幹水分;鍋内加入2勺植物油,放入冰糖炒出糖色,放入排骨煎至金黃色。

2、加入可以沒過排骨的清水,放入醬油、醬油、鹽,大火燒開轉文火慢炖;直到排骨熟透,大火收汁即可。

3、洋芋去皮洗淨切成小塊;另起鍋放入少量植物油,放入洋芋翻炒,加1勺味極鮮,2勺香醋、一點點鹽,1勺蚝油翻炒均勻。

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食材:排骨400克,洋芋300克、花椒、料酒、幹辣椒各适量,八角1塊,醬油2勺,蔥1根,姜1小塊,醬油1勺,鹽2勺。

1、用醬油腌排骨。腌制時間不用太久,反正先準備排骨,然後利用腌的時間準備配菜。

2、洋芋切塊,不要太大不要太小。太小會爛成泥。

3、油煸姜片,待四周稍稍卷起,下花椒和幹辣椒爆香。

4、爆香一下就把腌得得排骨下鍋了。排骨炒的差不多的時候下料酒。這樣之後肉不會老。

5、然後加水蓋過排骨一倍半(等會炖一段時候後要加洋芋,是以要注意水不能太少)。

6、待水開了之後,撈去浮沫。轉中火,下适量的醬油炖20分鐘。

7、下洋芋,大火燒開後轉中火。再炖20-30分鐘.

8、待水收的差不多,撒香蔥起鍋

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

食材:豆腐、蒜、蚝油、鹽、蔥、醬油、胡椒粉、白糖、麻油

1、首先将豆腐切成三角形的塊,蒜切碎,蔥切成蔥花。在碗中倒入适量清水,加入半勺鹽,适量蚝油、适量醬油,撒上胡椒粉,加入白糖,蒜末,拌勻備用。

2、鍋中放入油,将豆腐下鍋,煎至一面金黃後,翻邊煎另一面。待兩面金黃時,加入調好的碗汁,煎至香味溢出後,淋入适量麻油,加入蔥花即可。

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用料:

杏鮑菇、辣椒面、姜、蔥、蒜、醬油、植物油、花椒粉

1.杏鮑菇切兩半,然後蒸熟,不燙後手撕成條裝盤

2.姜、蔥、蒜切沫備用

3.大火把油燒到冒煙

4.杏鮑菇上放姜沫、蒜沫、蔥沫、辣椒面、鹽、味精、花椒粉

5.滾燙的油澆在上面

6.倒上适量醬油拌勻即可。

大雪之後,常給家人吃這12道菜,味鮮營養消内火,增強體質少咳嗽

食材:雞胸脯肉300克、泡辣椒50克、蔥末20克、姜絲10克、蒜片10克、鹽适量、糖1茶匙、料酒1茶匙、雞粉、水澱粉、胡椒粉

1.将雞胸脯肉洗淨切成片,用水澱粉、料酒、胡椒粉拌勻

2.泡辣椒切成與雞片等大的片備用

3.将鹽、紹酒、糖、胡椒粉、水澱粉、少許雞粉加3湯匙水勾成調味汁

4.炒鍋中倒入油燒熱後下雞片炒散,下蔥末、姜末和蒜末和泡辣椒炒香

5.再倒入調味汁,翻炒均勻出鍋即可

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