12月營養食譜
渭南明德高新二中
豐富食物種類,做好膳食營養均衡,不斷優化供餐品類,嚴格執行食堂管理制度,盡最大努力服務好學生一日三餐,現将明德高新二中12月份食譜公示如下,歡迎家長和社會的監督。
星期一食譜
早 餐:
小菜:小鹹荠菜、蒜香海帶絲、毛豆面筋
風味:豆漿、豆腐腦/包子、白吉餅
主食:饅頭、小米粥、雞蛋
午 餐:
特色面:臊子幹拌面
菜品:雜糧/排骨燒洋芋、肉沫酸豆角、肉沫剁椒豆腐、魚香肉絲、時令水果
主食/湯品:白米飯、紅豆米飯、饅頭、醪糟銀耳湯
晚 餐:
炒菜:鴨塊燒魔芋、炒合菜、白菜木耳燒豆腐
主食:米飯、花卷、紅糖饅頭
風味:醪糟湯圓、雜醬面、麻辣米線
星期二食譜
小菜:小鹹酸黃瓜/玫瑰菜、番茄洋芋絲、辣椒炒雞蛋
風味:黑芝麻糊、蛋糕/面包、雜糧
主食:饅頭、扁豆稀飯
特色面:剁椒面
菜品:鹵雞腿/梅菜扣肉、包菜燒洋芋片、雙燴三文治豆泡、木耳炒雞蛋
主食/湯品:米飯、饅頭、紫菜蛋花湯
炒菜:回鍋肉、蜜汁薯條、雙椒油葫蘆
主食:米飯、花卷、紫薯發糕
風味:炒餅絲/餃子、熱幹面、金針菇鮮湯河粉
星期三食譜
小菜:小鹹榨菜絲、香芹豆嘴、蒜蓉粉絲
風味:雞湯泡餅、雞蛋
主食:饅頭、豆沙花卷、花生稀飯
特色面:油潑刀削面
菜品:鹌鹑蛋燒肉/豉油魚塊、燒茄子、蒜苔豆幹、豇豆燒三條、時令水果
主食/湯品:白米飯、紅豆米飯、饅頭、銀耳果蔬金湯
炒菜:橙味耦合/雞米花、西芹杏鮑菇、番茄蒜苗燒豆腐
主食:米飯、饅頭、黑米米飯
風味:雞湯馄饨、骨湯煮馍、臊子湯面、百合小棗粥
星期四食譜
小菜:小鹹蘿蔔、豇豆豆皮、酸辣洋芋片
風味:八寶粥、醬香餅、雜糧
主食:饅頭、雙色饅頭、雞蛋
特色面:豇豆焖面
菜品:椒麻雞、洋芋炒肉、幹鍋千頁豆腐、剁椒茄條
主食/湯品:饅頭、米飯、南瓜米飯、益智棗大骨湯
炒菜:紅燒雞塊、丸子燒筍、糖醋鮮藕
主食:米飯、黃金卷
風味:臊子饸烙、蕃茄打鹵面、粉湯餃子
星期五食譜
小菜:小鹹外婆菜、熱炝心裡美、西芹腐竹
風味:豆奶、面包/蛋糕
主食:香苜蓿花卷、饅頭、紅豆稀飯
特色面:川味麻辣小面
菜品:骨肉相連/雞柳、洋蔥雞蛋、宮保雞丁、耗油花白、時令水果
主食/湯品:米飯、饅頭、魚頭/豆腐湯
炒菜:黃焖雞、丸子燒菜花、清炒筍片
主食:米飯、饅頭
風味:雜醬面、燴面片、烤肉拌飯
星期六食譜
小菜:小鹹八寶菜、蔥香豆皮、麻油水蘿蔔
風味:油條/油餅、豆漿、雞蛋
主食:饅頭、黑米饅頭、雜糧薏米稀飯
特色面:二合一拌面
菜品:紅燒獅子頭、炒時蔬、鮮瓜炒蛋、花白粉條
主食/湯品:饅頭、米飯、雜糧米飯、金針時蔬湯
炒菜:孜然肉片、幹鍋魚豆腐、洋蔥木耳雞蛋
主食:米飯、饅頭、稀飯
風味:肉末芽菜幹拌面、三鮮伊面、醪糟湯圓
星期日食譜
小菜:小鹹雪裡蕻、毛豆鮮豆腐、西芹花生米
風味:藕粉/豌豆糊、麻花、雞蛋
主食:饅頭、米飯
特色面:擔擔面
菜品:幹炸肉排、香菇青菜、辣子培根、醬香豆腐
主食/湯品:饅頭、米飯、紫菜蛋花湯
炒菜:黃焖雞、白菜燒豆腐、炒時蔬
風味:豌雜面、炒棍棍面、三鮮洋芋粉