合理規劃你的背包，減少徒步穿越時的重負

現在越來越多的朋友喜歡戶外運動了，尤其是戶外徒步穿越。我不是專業的背包客，也沒有過重裝徒步長途穿越的經驗，我這裡讨論的旨在一般出行或短途穿越時如何規劃背包物品。對于更加專業的重裝長距離徒步穿越如何準備物資裝備不在本文的讨論範圍内，如有疏漏或不妥之處大家可以補充完善，謝謝！

不知道大家是否與我有過相同的感受，就是一個人或結伴戶外出行時總是想把自己的背包裝的滿滿的，尤其是要在外面有露營的情況下更是想把能帶的東西都帶上，生怕忘記了什麼，到用的時候抓瞎！

如果你也曾有過這般感受，那就恭喜你和我一樣了，咱們都算是背包客裡的“菜鳥小白”！

經過這幾年的戶外旅行以及參與了多次不同程度的戶外徒步活動之後，我現在的感受是：能夠輕裝上陣才是戶外運動的真谛，也是一項重要的技能，這需要通過時間及經驗的大量積累才能明白與提高。

我也是通過這幾年不斷的實踐以及向資深背包客們請教，才學會了如何準備戶外徒步所需物品及如何擺脫不必要重量的方法。破除了“什麼都想帶”的心魔，哈哈！

分享以下經驗希望對大家能有所幫助！

要想輕裝上陣，我們就要知道我們所攜帶的物品自身大概有多重？根據不同的徒步活動需要選擇哪些裝備？如何安全且合理的減掉重量？

方法1：統計測量你現有及采購的所有戶外用品的重量，做到心中有數。（我用的笨辦法，貼上重量标簽。）

方法2：多問自己幾個問題。

A、“我為什麼必須要帶這件物品？”

B、“這件物品還能減重嗎？”

C、“有更輕的物品可以替代嗎？”

D、“是否可以自己動手讓物品既能用又減重？”

方法3：根據不同的戶外活動内容來準備物資。

首先要明确一點：沒有固定的一套行裝是可以包打天下的。

合理選擇所需裝備是按照戶外活動的需要，參考環境因素及應急需要來做出的優化方案。

方法4：保持每次戶外出行最核心的大件裝備盡可能的輕。

例如：帳篷、睡袋、背包。（重量越輕，價格越高）

帳篷：選單人超輕帳篷，能防水即可。

睡袋：選擇羽絨的。

背包：不要選過大的，重裝徒步除外。（一般50升左右足夠用了！）

方法5：如果是一天短時間戶外活動，就隻帶必須的裝備物資。

例如：飲用水、高能食物、帽子、墨鏡、簡單藥品及Ok繃、救生哨、登山杖、一把折刀、小手電筒、一面小鏡子、打火機、75%酒精紙巾。

方法6：如果是組隊出行，大家可以分别攜帶不同的裝備物資，這樣可以平衡降低每個人的攜行重量，同時還能不遺漏所需的各種物資。

最後還要強調一點的是，戶外運動的重量不僅僅來自于我們背包中的裝備及物資。

我們自身穿的戶外衣物及鞋靴也同樣消耗着我們的體力，它們的重量也不容小觑。

選擇化纖材料質地的衣物重量就輕于純棉或牛仔布質地的衣物，尤其是被雨水打濕之後就更加明顯。

輕量化的鞋靴也很重要，它可以在保護你的腳踝甚至膝關節的同時讓你節省力氣走得更遠，去看更遠處的風景。

以上内容的分享，希望對有興趣戶外徒步的朋友們能有所幫助。如有疏漏之處也請大家補充、更正，謝謝！