聖女果
番茄和聖女果，你有沒有糾結過選哪個更好？
首先強調一下，聖女果并不是轉基因食物，而是最原始的番茄品種。它的小個頭也是天生的，是以又名「櫻桃小番茄」。
我們先來比較一下營養素：
聖女果的維生素C含量是大番茄的2倍多，而且鉀元素也比大番茄的要高。是以從營養上來看，這一局聖女果勝！
我們再來看一下熱量：
聖女果的熱量比番茄要高一些，是以減肥黨在想要多吃一點的時候，可以選番茄。
總的來看，二者平分秋色。
作為既可以生吃又适合各類人群食用的蔬菜，它們都對增加我們每日蔬菜攝入量有着很大幫助！
至于選擇，你就選自己最愛吃的那種就好啦~
你喜歡吃哪一種呢？