中原標準時間9月20日，第14屆全運會遊泳比賽繼續進行，浙江隊的徐嘉餘、傅園慧在男女100米仰泳預賽裡都輕松拿到各自小組頭名，他們順利進入半決賽。浙江名将汪順在男子200米預賽排在第15位驚險晉級，王簡嘉禾、李冰潔都進入女子400米自由泳決賽。
女子100米仰泳比賽，浙江名将傅園慧、湖北隊的彭旭玮紛紛登場。傅園慧在第3小組一路領先，她以1分00秒66拿到小組第一。彭旭玮在第4小組以1分01秒75排名首位，江西隊的萬樂天在第2小組遊出了59秒73。綜合各組成績，萬樂天、傅園慧和陳潔排在前三位進入半決賽，彭旭玮排在第5也順利晉級。
男子200米自由泳預賽，河南隊的王浩宇和浙江隊的費立緯在最後時刻争奪激烈，他們最終同時觸壁，成績同為1分50秒11，他們在預賽裡并列第一晉級半決賽。浙江隊的洪金權以1分50秒19排在第3，山東隊的季新傑以1分50秒20排在第4。另一位浙江名将汪順以1分51秒35排在第15位驚險進入半決賽。
接下來進行的是女子100米蛙泳預賽，北京名将于靜瑤在第2小組一路領先，她以1分08秒37拿到小組第一。第3小組，上海隊的唐錢婷優勢明顯，前50米成績是31秒69，轉身後她繼續保持領先，以1分08秒25拿到小組第一。綜合各組成績，唐錢婷和于靜瑤排在前兩位進入半決賽。
第四項是男子100米仰泳預賽，浙江名将徐嘉餘是實力最強的選手。徐嘉餘在第6小組亮相，他遇到了浙江選手吳俊傑的強力挑戰。在前50米吳俊傑排名首位，成績是26秒47，徐嘉餘26秒66排在第二。後程徐嘉餘發力實作了反超，以55秒39拿到小組第一，吳俊傑以55秒58排名第二。綜合各組成績，徐嘉餘排在預賽第一晉級半決賽，山東隊的劉宗毓以55秒55位列第二，吳俊傑排在第三。
随後進行的是女子400米自由泳預賽，河北隊的李冰潔和遼甯隊的王簡嘉禾都在第3小組出場。開賽後王簡嘉禾就迅速取得領先，但50米轉身後廣東隊的李家萍就沖到了首位領遊。200米過後李冰潔開始發力，她連續超越了王簡嘉禾、李家萍升至首位，王簡嘉禾跟在第二位。最後50米沖刺，王簡嘉禾實作反超，她以4分12秒81拿到小組第一，李冰潔以4分12秒82獲得第二。
綜合三個小組成績，廣東隊的湯幕涵以4分10秒16排在首位晉級。河北隊的馬永慧以4分10秒42位居第二，河北隊的張可、郭芮甯排在3、4位，王簡嘉禾、李冰潔分列5、6位也都拿到決賽資格。
男子4×100米自由泳接力預賽，第1小組的河南隊和浙江隊争奪激烈，最終還是侯钰傑領銜的河南隊搶先觸壁，他們以3分20秒81獲得小組第一，浙江隊以3分20秒92排名第二。在第2小組，何健彬領銜的廣東隊一路領先，他們以3分20秒09拿到小組第一。綜合兩組成績，廣東隊、河南隊和浙江隊排在前三，上海隊、天津隊、江蘇隊、山東隊和遼甯隊都進入決賽。
最後進行了男子4×200米混合泳接力預賽，湖北隊以8分12秒30排在預賽第一晉級，浙江隊8分13秒12排在第二。