溫|魏翔（簡單心理認證和輔導員）
最近，我正在看一部日劇《租救主》。一些奇怪的主題是，一家公司經營的企業正在出租救世主，這意味着當你不在的時候，你可以打電話給公司，沒有人幫助你，他們會派人幫助你解決你不想讓别人幫助的一切。
其中，有一個女孩很有意思，她的全名是百零兒子，同學們叫她"藏族姐姐"，因為每次遇到别人的霸淩或恐懼，她就開始讀她的口頭禅："我是一個人可以活，我不寂寞，我能解決問題......"零學生家裡很有錢，爸爸和哥哥都是優秀的創業者，她是家裡最被忽視的孩子，她形容自己："傻傻的，沒人會幫自己。"
是以，即使她遇到了綁架事件，她也放棄了尋求幫助，因為她認為沒有人會幫助她。幸運的是，她遇到了心地善良的"救世主"，當她看到另一位為幫助她而受苦的"救世主"時，第一個電話就出來了——"我需要幫助！"當然，救主聽見了她的聲音，救了她。
這個故事意義深遠，因為它揭示了一個簡單的定律：我們的強迫性重複可以被打破嗎？零學生一遍又一遍地讀着她的口頭禅："我可以獨處，我可以活下去......"這是我們許多人内心深處的一句話，但這不是她能直接表達出來的東西。
在她的内心世界裡，她獨自一人生活在一個遠離家人的危險地區，躲在一個亂七八糟的房子的小角落裡，讀着她的咒語。
什麼是心理化？
這是一個孤獨的女孩，她也把内心的恐懼完全呈現在現實世界中，被羞辱，無助。當她的家人打電話時，她告訴他們她很好，是一名秘書，但實際上她是一名受到性騷擾的銷售員。她不能活得好，因為她生活在自己可怕的内心世界裡。
弗洛伊德曾經說過，每個人的現實生活都是他内心精神生活的化身。在一個零的世界裡，她的内在世界和外在世界完全重合，她越害怕，她的生活就越痛苦。她一生都在呈現一個主題，她的口頭禅：她注定孤獨，孤獨，無助......這是她的命運嗎？
在這裡，仿佛到了最後：你應該這樣嗎？你無能為力嗎？
但仿佛Zero發生了一件特殊事件，迫使她以不同的方式做出決定，她的命運發生了變化。
是以，我想說，如果你對他人和世界的了解發生了變化，你的命運會改變嗎？
這種了解上的變化，我認為，可以用心智的概念來诠釋，首先是心理化的概念：個體通過有意識的心理狀态（如個人的欲望、需要、感覺、信念和動機等），通過明示或隐性的方式來了解和解釋自己和他人的行為的心理過程。（Bateman & Fonagy，2004）
簡單地說，當我們感覺自己或他人的心態時，我們是有精神意識的，有一個簡單的定義：
比較心與心;
注意自我和他人的精神狀态;
了解誤解;
從外部看自己，從内部看别人;
提供心理特征或心理訓練。
以上元素的核心是，我們可以跳出自己内心的關系有些扭曲的判斷，從外表看自己，從自己内心對彼此的了解，會比心更用心去看自己和他人。
但是，能夠以一種心理方式了解自己與依戀密切相關。當父母安全依戀，能夠以心理方式了解人際關系時，孩子往往會以同樣的方式思考。如果天生沒有這樣的條件，我們需要在第二天深刻地了解和修複自己。
心智能力是如何發展的？
它與我們對内心世界與外部現實之間關系的感受有關，通過三種主觀體驗模型，首先展開從嬰兒到成人的心理發展過程。
1. 心理等價模型
一個人生活在一個不可避免的世界裡，孩子的主觀體驗是非常真實的。特征：
内部世界和外部現實是平等的;
信仰和事實之間沒有差別;
我們的想法和感受就像一面鏡子，反映了現實世界中我們周圍發生的事情。
我用這種現象來解釋的是，一個人的内在感受是現實，内在和外在的現實沒有距離。比如我們前面的例子中的零學生就是這樣，她的外界往往處于不斷威脅的狀态，不能被信任，能做的就是用"讀經"的方式來呈現内心世界的荒涼。
在心理上等同于世界的人往往在心中感受到迫害，會經常感歎："人為什麼欺負我？"當你受到不好的對待時，你可能會相信'我是一個壞人'。他自己的主觀意識無法顯現出來，隻有不斷受到外界影響的，即被動而痛苦的"我"。
在這種狀态下，一個人往往會感到情緒不堪重負，外在的風草運動會直接影響他的内在，因為在他的腦海裡，外在就是内在，不去跳出來思考自己，去了解對方。
2. 假裝成模特
通過假裝做模特，孩子會找到一種釋放的方式，将主觀體驗與現實分開。在遊戲中，他們可以假裝現實的枷鎖不存在。它的特點是：
内部世界與外部世界是分開的;
無論我們想象的多麼現實，我們忽略的任何東西都被認為是不存在的;
解離，否認，自戀誇張是典型的防禦模式。
想要了解大衆是一種欺騙自己的方式。孩子們可以玩家庭遊戲，這是一種方式。
當然，我們成年人用這種生活方式比較習慣，比如很多人會抱怨：我為什麼這麼愛你，為了你付出，你怎麼能對我不好呢？他有自己的理論來證明他對你有多好，但對方感覺不到他的情緒。
他們有自己的一套理論來生活，即使看起來有點與現實脫節，無論他周圍的人如何勸告他，他都否認，堅持自己的想法，感覺很偉大，旁邊所謂的現實在他眼裡沒有興趣。
在一段親密的關系中，這是一個冷酷的人，ta有自己的一套生活規範，ta會互相照顧，但總不能真正貼近ta的心，當然，這個人的心同樣孤獨。
Ta以一種獨特的方式處理生活，即使這種堅持是一種幻想，也比面對你内心恐懼的現實更容易。
3. 心智模型
在正常發育中，前兩個早期模型可以從4歲左右開始整合（但這需要良好的依戀關系作為基礎）。這一時期的特點是：
内心世界不僅與外在現實分離，而且與外在現實息息相關;
我們可以區分事件和我們對它們的反應;
我們可以反思我們的想法，感受和幻想，它們都與現實互相作用。
這一時期最重要的标志是思考能力，"最發達的反思功能，包括思考感受和感受思考"（Mary Target）。簡單地說，"我的感受"和現實有什麼差別？在一次事件中，我們心中有思考的空間，包括這件事和我的關系，放下他們的想象，但能客觀地思考對方的想法嗎？
沒有我的幻想是真的，比如放下"當我覺得别人對我不好的時候，這是真的嗎？另一個人會怎麼樣？"'假'假冒模态能放下嗎，也就是放下自己固執的信念，卻能傾聽和感受對方？"
如何發展到心智模型？
如何從經驗模型發展到心智模型？Fonagy先生的回答是，受試者之間的依戀可以為另一個人提供情感協調和反思。
這是一個濃縮的短語，我的了解是對孩子内在狀态的了解和反應，當然對于我們的訪客來說，你如何描述這種狀态？我将與碧昂絲先生的理論經典概念聯系起來：
罪魁禍首，就是我們需要把彼此的感受反映出來，了解和内部處理回對方，這樣他才能感覺到自己的感受那麼真實，能夠被了解和回應，他内心的自我表征可以得到确認，客體表征開始松動。簡單地說，當一個人逐漸被深刻了解和感受時，他也會發展自己的心理功能，即重新空間去了解世界和他人。
就像電視劇中的零兒子，當她被另一面看到時，救世主救了她，她開始信任這個世界，開始找到自己的價值，她的命運開始改變，她不再孤獨，不再在孤獨的世界裡讀出絕望的咒語。
也許我們的世界沒有那個救世主，但我們也必須沉浸在我們認為是"痛苦"的東西中嗎？
當你開始重新認識自己，相信這個世界時，潛意識被感動了，我想知道你感受到了什麼樣的命運？