金瀚，1993年6月7日出生于青海省西甯市，内地男演員、歌手，畢業于北京現代音樂學院2010級表演系大學。
金瀚出生于青海省西甯市的一個軍人世家。
2010年，金瀚以優異的成績考入北京現代音樂學院表演系大學，同時他還在北京電影學院表演班進修。
2011年，參加“青海省Dancing by you大賽”，獲得總決賽第四名。
2012年，參加“WIB街舞大賽”河北賽區的比賽，獲得河北賽區16強；同年9月，擔任胡彥斌演唱歌曲《劫後餘生》、《愛情、怎麼了》的MV的男主角，進而正式出道 ；同年，他還出演了CCTV-12普法欄目劇《欲望深淵》。
2013年，出演CCTV-12普法欄目劇《風雨麗人之無言結局》，在劇中飾演孟章 ；同年，他還參演了彭紫烊、倪慕斯、秦漢擂主演的勵志電影《姐妹》。
2014年，出演崔智友、秦昊、張嘉倪主演的都市情感劇《城市戀人》，這是他的首部電視劇作品；同年，主演校園熱血網絡劇《超級教師》，在劇中飾演以整蠱老師為樂的葉玉虎。同年，參加廣東衛視選秀娛樂節目《中國好男兒》西部賽區的試鏡會，并順利晉級西部賽區12強。
2015年2月6日，在經曆多輪晉級賽後，金瀚順利晉級《中國好男兒》全國三強，并在總決賽中獲得季軍 ；同年，主演校園熱血網絡劇《校園籃球風雲》，在劇中飾演男二号高原；同年，主演愛情電影《再見美人魚》，在片中飾演男主角高鴻泰；同年，主演科幻喜劇網絡劇《伊川大魔王》。同年，與唐嫣、羅晉合作主演電視劇《錦繡未央》，在劇中飾演反一号叱雲南。
2017年6月5日，與趙麗穎、林更新共同出演的古裝傳奇劇《楚喬傳》播出，在劇中飾演趙昭儀的侄子趙西風。
2018年11月12日，與趙麗穎搭檔主演的都市商戰劇《你和我的傾城時光》首播，在劇中擔綱男主角，飾演溫達集團總裁、林淺的上司厲緻誠。
2019年1月29日，參加湖南衛視小年夜春節聯歡晚會，與林彥俊、劉宇甯、張新成合唱歌曲《2019情歌王》。
金瀚的輪廓硬朗，他的眉眼纖長，他被稱作為“小林更新”。
金瀚生活照
金瀚活動照
金瀚寫真照