金瀚，1993年6月7日出生于青海省西宁市，内地男演员、歌手，毕业于北京现代音乐学院2010级表演系本科。
金瀚出生于青海省西宁市的一个军人世家。
2010年，金瀚以优异的成绩考入北京现代音乐学院表演系本科，同时他还在北京电影学院表演班进修。
2011年，参加“青海省Dancing by you大赛”，获得总决赛第四名。
2012年，参加“WIB街舞大赛”河北赛区的比赛，获得河北赛区16强；同年9月，担任胡彦斌演唱歌曲《劫后余生》、《爱情、怎么了》的MV的男主角，从而正式出道 ；同年，他还出演了CCTV-12普法栏目剧《欲望深渊》。
2013年，出演CCTV-12普法栏目剧《风雨丽人之无言结局》，在剧中饰演孟章 ；同年，他还参演了彭紫烊、倪慕斯、秦汉擂主演的励志电影《姐妹》。
2014年，出演崔智友、秦昊、张嘉倪主演的都市情感剧《城市恋人》，这是他的首部电视剧作品；同年，主演校园热血网络剧《超级教师》，在剧中饰演以整蛊老师为乐的叶玉虎。同年，参加广东卫视选秀娱乐节目《中国好男儿》西部赛区的试镜会，并顺利晋级西部赛区12强。
2015年2月6日，在经历多轮晋级赛后，金瀚顺利晋级《中国好男儿》全国三强，并在总决赛中获得季军 ；同年，主演校园热血网络剧《校园篮球风云》，在剧中饰演男二号高原；同年，主演爱情电影《再见美人鱼》，在片中饰演男主角高鸿泰；同年，主演科幻喜剧网络剧《伊川大魔王》。同年，与唐嫣、罗晋合作主演电视剧《锦绣未央》，在剧中饰演反一号叱云南。
2017年6月5日，与赵丽颖、林更新共同出演的古装传奇剧《楚乔传》播出，在剧中饰演赵昭仪的侄子赵西风。
2018年11月12日，与赵丽颖搭档主演的都市商战剧《你和我的倾城时光》首播，在剧中担纲男主角，饰演温达集团总裁、林浅的上司厉致诚。
2019年1月29日，参加湖南卫视小年夜春节联欢晚会，与林彦俊、刘宇宁、张新成合唱歌曲《2019情歌王》。
金瀚的轮廓硬朗，他的眉眼纤长，他被称作为“小林更新”。
金瀚生活照
金瀚活动照
金瀚写真照