減肥是一項艱苦的運動，今天給大家推薦中醫減肥的方法，中醫怎麼減肥,推薦5款自制減肥茶，對于懶人們來說，運動是一向很難堅持下去的減肥運動，而中藥減肥茶則成為她們的最佳選擇，下面達人分享冬季自制中藥減肥茶，最适合懶人減肥瘦身計劃快速又有效。
減肥健身茶
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排洩順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。
作用：消脂、排油。
做法：将藥材以熱水500毫升沖泡即可。
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
消脂排油茶
效果：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化，加上荷葉能排毒以和降脂的作用，還有桔皮還能清熱解毒，且這種減肥茶對強健脾髒有很好的功效。
2、切記一定要是用消火煮20分粥，最後再倒出，過濾出汁水即可飲用。
1、将所有的材料進行榨取後，與倒入了500毫升的水一起熬煮，
方法：
材料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。
桔皮荷葉山楂減肥茶
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著
1、先在鍋中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、
材料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒
菊花枸杞減肥茶
效果：海帶有助于幫助降低膽固醇，以及消除脂肪的作用。特别是能幫助預防甲狀腺病變。而對美化身體以及讓形體完美塑形擁有很好的效果。
2、過濾出湯汁後，直接飲用，當然也可以直接使用原材料。
1、将所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出
材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。
海帶枸杞減肥茶
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