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零失敗五香茶葉蛋的做法步驟

零失敗五香茶葉蛋的做法步驟

比起外面買的隔夜料做的茶葉蛋,自己做的更衛生健康,吃得更安心!

難度:切墩(初級)

時間:1小時以上

雞蛋6隻

醬油

醬油

冰糖

桂皮

香葉

大料

小茴香

花椒

零失敗五香茶葉蛋的做法步驟

1. 将圖檔所示輔料放入煮茶雞蛋的鍋裡,先用冷水泡一會,目的是為了把輔料泡開,使得煮雞蛋時候湯汁更容易入味。這裡小茴香和花椒因為體積太小,煮開容易在鍋裡飛散,我是放進煮湯包裡再放進鍋裡泡的,用紗布包好放進去也可以。此時用另一鍋将雞蛋煮熟待用。

零失敗五香茶葉蛋的做法步驟

2. 如圖,将煮熟的雞蛋撈出來,用勺子輕輕敲碎,依附在雞蛋上;也可以直接将雞蛋剝殼,由于剛煮熟的雞蛋很燙,可以用冷水沖泡一下再剝殼,小心燙手。

零失敗五香茶葉蛋的做法步驟

3. 将加工好的雞蛋放進泡輔料的鍋裡,加入醬油、醬油、鹽,小夥慢慢煮就好了。十分鐘左右就開鍋,之後繼續小火慢慢煮,中間可以翻動幾下鍋裡的雞蛋,如果覺得顔色不深,可以再加醬油。開火後煮20分鐘,關火靜置20分鐘基本就已經上色。

零失敗五香茶葉蛋的做法步驟

4. 如圖,這是按照以上步驟做出的成品,趁着雞蛋還溫熱的時候吃,QQ的~味道棒棒哒!

正宗的茶葉蛋配料中是沒有茶葉的哦,因為茶葉中含有鞣酸成分,在燒煮時會滲透到雞蛋裡,與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉澱,對胃有很強的刺激性,久而久之,會影響營養物質的消化吸收,不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收,同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收,容易導緻缺鈣和骨質疏松,是以正确而健康的吃法是将兩種上好的營養食品分開食用。就好像螞蟻上樹是炒粉條一樣哦,這款茶葉蛋更該叫做健康的五香雞蛋哦。

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