天天看點

洋參氣鍋竹絲雞 --- 過勞"白骨精"的營養滋補佳肴

作者:營養老爸說營養
洋參氣鍋竹絲雞 --- 過勞"白骨精"的營養滋補佳肴

俗話說春困秋乏,秋季是一年中需要開始滋補的季節,特别是經常加班熬夜、虛耗腎陰、抵抗力低下的白領精英們更需要适時補養。

這道椰風親手烹制的湯品名為:西洋參氣鍋竹絲雞,西洋參就是花旗參,而粵菜中的竹絲雞就是專指泰和烏骨雞。椰風曾于十二年前在北京第一家粵菜酒樓---北京大三元酒家觀摩學習一年,緻力于學習粵菜海鮮、燒烤及湯品制作。西洋參氣鍋竹絲雞中以烏雞為君,以洋參為臣、以枸杞為使,佐以清湯注入紫砂氣鍋中,以慢火足氣隔水蒸炖,使蒸汽通過紫砂氣鍋的底部進氣孔進入氣鍋内,使原料長時間均衡持續受熱而成熟。

圖解烹饪過程:

洋參氣鍋竹絲雞 --- 過勞"白骨精"的營養滋補佳肴

原料:

新鮮淨烏雞按每盅50克備料、西洋參每盅6片、枸杞每盅5顆、姜片每盅兩片。

調料:

鹽每盅1克、花雕酒共用1湯匙、雞湯或骨清湯每盅半杯。

做法:1. 烏雞去所有内髒特别是雞肺,清洗幹淨,姜切片、花旗參片用溫水浸泡、枸杞清洗、去雜質。

2. 烏雞洗淨剁塊。

3. 把烏雞塊加花雕酒汆水去血腥,撈起沖洗幹淨瀝幹。

4. 把初步處理好的原料放入小氣鍋中。

5. 添入冷雞湯、調味。

6. 上屜用大火燒開,中火蒸1-1.5小時即可。

西洋參氣鍋竹絲雞的營養分析:

洋參氣鍋竹絲雞 --- 過勞"白骨精"的營養滋補佳肴

西洋參氣鍋竹絲雞的營養功效:

西洋參能益氣降火、解酒清熱、提神健脾開胃,是以也非常适合工作忙、睡眠不足的人使用,它其中含有人參皂苷的成分,具有提高人體抵抗力的作用。對于體質較弱的人,如老年人、身患重病的人,時常服用西洋參可以治肺虛久嗽,失血,咽幹口渴,虛熱煩倦更能夠起到一定的增強體質作用。對發熱後喉嚨腫痛、咽喉幹澀等症狀西洋參具有清虛火、生津液、補氣養陰的作用。

烏雞蛋白質極為豐富,含有人體必須的賴氨酸、蛋氨酸群組氨酸,有相當高的滋補藥用價值,特别是富含極高滋補藥用價值的黑色素,有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用,能調節人體免疫功能和抗衰老,自古以來被宮廷帝後所珍愛,享有“藥雞”之稱。對産後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症,均有很好的療效。

西洋參氣鍋竹絲雞肉酥湯醇,誘人的清亮湯色中飄散着參類特有的甘香、蘊涵着純正的滋養食效,對您困乏勞頓的肌體充滿了無限的呵護。呵呵,您想一品佳肴嗎?