和小海好久不見了，他是我的一個侄子，關系比較親近，前段時間因為他結婚我去參加他的婚禮，又見面了，在我印象中，他還是那個每次總是跟在我屁股後邊的小孩子，沒想到都要結婚成家了，真的是長大了。這次唯一讓我感到驚訝的是，這個孩子已經把煙戒了。他對我說 叔，我已經不吸煙了，完全戒掉了，厲害吧？ 當然除了驚訝我還很好奇，他是怎麼突然決定要戒煙的，又是怎麼戒掉的呢？
在我的追問下，他回答我說，哎，吸煙太浪費錢了，現在買房子了，每個月的房貸壓的我喘不上氣，而且，結婚後，打算近一年生個小寶寶，我媳婦也讓我戒煙，我心裡想，戒煙不僅能好好備孕，還能省下不少錢給媳婦買肉吃，哈哈大笑的說。
在和小海的對話中，我感受到了一絲絲無奈，沒辦法，成年人的生活就是這個樣子，一切都是為了更好的生活，不過他這個選擇是完全正确的，趁着現在年紀小，對尼古丁沒有那麼大的依賴，煙瘾沒有那麼大，戒掉香煙是最好的了，小海為了自己的身體健康，為了自己的家庭，更是為了未來的小寶寶，選擇了戒煙。
不管是因為什麼選擇戒煙，有這樣的決心就是值得表揚的，當然戒煙過程中會遇到很多苦難，需要我們去堅持，在這裡給大家提醒幾點，也是很多戒煙人遇到的問題，戒煙的前一段時間，身體會遇到很多變化。 1.戒煙的前兩天會出現焦慮煩躁的情緒，這個是很正常的，不要因為煩躁的心情再去拿起香煙。2，當你幾天沒有吸煙後，你會發現你的味覺和嗅覺比之前更好了，感覺吃什麼食物都比之前吃起來更香了。3.存在血液中的尼古丁會從你的腎髒通過，這個時候你的煙瘾會變大，會非常非常想吸煙，情緒也會變得不穩定，這個時候一定要控制住。4 戒煙一周或兩周後，你的肺部開始排毒，是以有的朋友會有咳痰的情況，這個是正常的，不要害怕。
這段難熬的時間堅持過去，你的戒煙路程就過了一半了，堅持住，戒煙人。如果你還沒決定去戒煙，可以找個目标，可以是為了自己有更加健壯的身體，也可以是給自己的家人營造更加舒服的環境，也可以是為了攢更多的錢去做自己想做的事情等等。
小海為了省錢給家人買肉吃，為了給未來的小寶寶更健康的生活環境，選擇了戒煙并成功了，你也可以的，煙民們，來試試吧！
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