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老公要扔的叶子,我拿来做馅饼,全家人的营养早餐就吃它,省钱了

作者:海天一色的厨房

导语:老公要扔的叶子,我拿来做馅饼,全家人的营养早餐就吃它,省钱了!

婆婆最爱吃的青菜是芹菜,为此,公公专门在菜园里种了两陇芹菜,可以随时吃到新鲜的芹菜。

前段时间种的芹菜已经长高了,可以采摘了吃了。

婆婆说中午可以用芹菜包顿饺子,让老公去拔了一大把芹菜。我们将芹菜根和叶子一起摘下来,老公提起来就要垃圾丢掉,我赶忙制止他,芹菜叶我留着有用呢。

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我将芹菜叶装在袋子里放在一边,第二天早上起来拿来做了馅饼,全家人的营养早餐就吃它了,省钱又好吃,而且就是用老公要扔的叶子做的,不光老公喜欢吃,全家人都喜欢呢,婆婆还直夸我会过日子,哈哈,我这骄傲的小心脏呀。

有人说,吃芹菜只吃茎,其实包饺子时也可以把叶子一起包进来,营养更高呢。因为女儿不爱吃芹菜叶的饺子,我家只能把茎和叶分开。

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芹菜叶营养价值远高于茎,胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素c的含量是茎的1 3倍,维生素b1是茎的17倍,蛋白质是茎的11倍,钙超过茎2倍。

了解了这些,再吃芹菜时千万不要把叶子丢掉啦,用来凉拌或者做面食非常美味哦。

这次做的芹菜叶鸡蛋馅饼全家人都喜欢呢,具体的做法分享给大家,喜欢就跟着做起来吧。

芹菜叶鸡蛋馅饼

所需材料:面粉300克,芹菜叶200克,鸡蛋3个,盐2克,酵母3克,五香粉0.5克,花生油40克

具体做法:

酵母用温水化开,把面粉倒入大碗中,再慢慢倒入酵母水,边倒边用筷子搅拌至絮状,再用手揉成有些粘手的面团,盖上盖子醒发至里面全是孔洞(我这是头晚和好,发酵一夜的状态);

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芹菜叶只留嫩叶,洗干净沥干水分;

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鸡蛋在碗中打散,锅中倒入部分花生油,把蛋液倒入炒至凝固后盛出晾凉,切碎一些备用;

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锅中倒入水烧开,加入少许盐和几滴油,把芹菜叶倒入汆烫变色,捞出晾凉;

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把芹菜叶挤干水分,放案板上剁碎,与鸡蛋块一起倒入大碗中,加入盐、五香粉和适量花生油拌匀调成馅料;

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把面团取出,放案板上揉揉排气,分成小块,再擀成薄点的大面皮;

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把芹菜鸡蛋馅包入面皮中,用包包子的手法包好,再轻轻按平,尽量用掌心按得薄一些;

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全部做好放锅拍上醒10分钟;

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电饼铛中倒入剩余的油,把馅饼放在上面,开小火煎;

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一面煎至金黄再翻面煎另一面至金黄即可。

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注意事项:

面团要尽量和的软一些,可以多放些水,面和水的比例在5:3;

包好的饼,不用再用擀面杖擀,可以用掌心按平;

烙饼时不要用锅铲按压,可以勤翻面,防止烙糊。

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