一、新生儿连睡20小时正常吗？新手父母了解这些婴儿睡眠知识，很重要！！！
睡眠好的宝宝往往在睡觉起来的精神都会比较好，吸收能力也会比较强，长得也快。相反，如果是宝宝因为种种原因，睡眠不好，就会表现食欲不佳，整天哭闹不安，从而导致抵抗力下降，生长发育缓慢等等。新生儿的睡眠时间一般一天为二十二个小时左右，并且他/她随时随地都可以入睡，如果新生儿睡眠不好，经常吵闹，每天睡不到20个小时就要查找影响睡眠的原因。
二、那宝宝保持什么样的睡姿好呢？
宝宝每天大部分时间都在睡眠，但还不能自已控制和调整睡眠的姿势，因此这个父母要帮助宝宝来选择一个比较好的睡眠姿势。一般来讲，睡眠知识可以分三种：一种是仰卧，一种是俯卧，还有一种是侧卧，我们提倡侧卧和仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠的姿势，这样可以避免头颅变形，为提供宝宝颈部的力量，可以训练宝宝抬头，每天可以让宝宝俯卧睡一会儿，但时间不要太长。注意不要堵住这个鼻孔，几个月后宝宝自己会翻身，所以睡姿也就不成问题了。以后不论父母将宝宝放入婴儿床是什么姿势，宝宝都会找到自己最习惯最舒适的姿势。
三、要使宝宝睡得舒适安稳，那么我们应该具体怎么做呢？
首先，卧室要有这种适度的光线，因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好有较弱的这种光源，
第二抱着宝宝哄他入睡，要离宝宝的婴儿床相对近一些，因为距离小床越远，宝宝醒来的机会就会越大，所以要尽量靠近小床的地方喂奶，哄入睡。
第三，在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好，如果临时去清理床上的物品或床铺时，宝宝可能随时都会醒来。
第四点，要与宝宝保持一定的接触。宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来时，需要再放下宝宝的同时，再轻轻的拍哄着，也就是说，等宝宝睡稳了之后，仍要将手留在宝宝的身上一会儿或是哼唱一曲睡眠曲，或是说一些有节奏的话哄宝宝入睡。
四、有些宝妈说宝宝睡眠黑白颠倒，自己的身体受不了，该如何是好？
很多宝妈呢，都觉得我家孩子怎么白天一个劲的睡，晚上半夜12点以后都不睡觉，大人白天总不能跟他一起一直睡吧，这样下去身体怎么受得了呢？
其实啊，胎儿呢，在妈妈的子宫内的时候是没有昼夜之分的，当宝宝出生之后，他就必须面临着白天和黑夜的分别。如果宝宝在母体内的作息时间是晚上活动，他出生以后，他就会比较倾向去延续这种作息习惯，出现白天睡觉，晚上精神特别好的一个情形。
那除此之外，宝宝睡眠日夜颠倒呢，还有一些其他的原因，比如说他肚子饿了呀，这个时候他一饿他就会哭闹啊，不睡觉啊；或者刚吃完，精神状态很好啊，类似于这样的一个情况；或者是尿不湿比较多呀，不舒服，擦屁股，所以也很难去入睡。然后包括他白天睡的太多啦，很饱啦，或者是身体有肠胀气，肠绞痛啊，都会导致他晚上不容易入睡或者有点闹人。
五、那么面对这种情况，如何改正宝宝睡眠日夜颠倒的问题呢？
我们给出以下的三条建议，
第一，要主动的人为的帮助宝宝把日夜去区分清楚。
当然了，我们在协助宝宝建立这个白天和夜晚的观念的时候，需要花一点点时间，最好是从小就开始。打个比方说啊，白天我们可以把宝宝放在婴儿车里睡啊，或者多带宝宝出去走走，跟宝宝去讲，现在这个天亮啦，是白天呀。如果我们在房间里睡的话呢，也不用刻意的去拉窗帘，把室内的光线去调暗，或者是特别特别小声的说话。或者是提供一些音乐，当宝宝醒来的时候，可以去逗一下宝宝，让宝宝慢慢的去兴奋起来。而到了晚上的时候啊，可以不开灯，或者只开一个小小的小夜灯，尽量保持周遭环境的一个安静，让宝宝产生对夜晚的认知，慢慢的就让他认识到白天夜晚是有差别的。
第二呢，我们可以尝试着去限制宝宝白天的睡眠时间，一般来说不要超过三个小时，但如果宝宝从下午12点已经睡到三点啦，那么这个时候你可以做一些动静，或者是通过跟他剪指甲呀，或者抚摸抚摸他的脸啊，挠一挠他的脚心，通过这样的方式来让宝宝从深睡眠的状态进入浅睡眠的状态。逐渐地去清醒，当它稍微清醒一点的时候，也可以用说话，或者把玩具拿到他视野范围内，这样的一些方法去刺激宝宝，直接产生兴奋的一个反应。
第三，就是晚上五六点之后尽量就不要让宝宝睡觉。有些宝宝这个傍晚觉一睡完得了，晚上11点之前基本就不睡了。
他非常的精神状态非常好，我们可以尽量的在五六点之后呢，转移宝贝的注意力，比如说跟他玩一玩啊，拿一些玩具啊，或者放一些节奏感特别好的儿歌呀，调动他的兴奋感。那到了晚上睡前啊，我们也要给宝宝一些固定的暗示，说白了，也就是给宝宝建立一个固定的睡眠前的规律，比如说我们睡眠前啊，就是要做一些相同的事情。比如说先给宝宝洗一个热水澡啊，然后给他喂奶啊，换尿布啊，听听音乐呀，就每天你去这么坚持做的话，以后啊，在做这些事情的时候，其实就是在给宝宝发一个暗示和信号，说我们该睡觉了。
当然啦，我们在设法去改变宝宝这个日夜颠倒的毛病时。千万不要抱怨我说宝宝白天就不让他睡了，晚上她就能安安静静的睡个好觉，这样的想法，因为这样反而会适得其反，一旦白天他不怎么睡觉啊，所以状态也不会特别好，就会比较磨人，也会比较闹。而且，就是白天睡得多一些，其实也并不一定是一件坏事吗？一是你有时间去干一些自己的事儿，二是呢，就证明你家宝宝睡眠质量非常的好，而且呢，这个改变也需要一个过程，千万不要操之过急。
六、那么问题来了，如果宝宝夜哭该怎么办？
夜哭是指新生儿白天正常，每到晚上就哭啼不眠，或者是午夜定时哭啼，甚至通宵达旦。
在遭遇宝宝有夜哭问题的时候，千万不要按照传统的方式行事，要分析原因，找出科学解决的办法。
其实在宝宝不会说话之前，哭就是他的语言啼哭，是表现自己需求与情感的一种方式。在一般情况下，当宝宝啼哭时，几乎所有的妈妈都会不约而同的想到是宝宝饿了，然后把乳头或奶嘴塞到宝宝的口中。面对宝宝的夜哭，这种方法有时虽然很灵验，但并不是每次都能奏效的，这是因为引起宝宝夜哭的原因是多种多样的。如果是宝宝的生理因素造成的，就要具体问题具体分析了。必要时呢，应该要求助于儿科医生。
七、有时候宝宝为什么越哄越哭？
如果宝宝发育正常，吃喝拉撒睡样样都好，但有时会出现越哄越哭的现象，弄得妈妈不知该怎么办才好，其实这种哭多半是宝宝做了梦，或是想通过哭发泄一下或是想运动运动，这些都有可能。如果这时妈妈来哄，宝宝就要就会通过越来越厉害的哭提抗议了，“妈妈让我尽情的哭一会儿吧，别打扰我”。
八、宝宝哭啼时，抱好还是不好呢？
刚出生的宝宝不能说话，只会用哭来表达自己的想法。有的父母会为了不知道宝宝哭的原因而苦恼，其实只要细心，父母就能发现宝宝的需求是什么。要做到不要犹豫，赶快给宝宝一个回应。
当宝宝哭啼时，首先要做出回应的就是抱起宝宝安抚他。对于出生不久的宝宝可能没有经验，有时宝宝因为饿而哭了，但父母不知道，于是抱起宝宝哄哄，但宝宝会在妈妈的怀里寻找乳房，这时妈妈才知道宝宝是饿了。经过类似不断的磨合，父母总是可以渐渐的摸索出宝宝的每一个哭声代表什么，不管宝宝是希望得到食物，还是希望得到怀抱和舒适的感觉，宝宝的哭都是有原因和意义的。父母不应对宝宝的哭、闹置之不理，当宝宝的要求得到满足，自然会信赖父母，所以这种回应正式建立宝宝对父母的信任感的第一步，同时宝宝一哭就做出回应，也有利于宝宝的哭声停止后或者是缓和。